Oxygen Fitness NEXUS GURU RB HRC Инструкция по эксплуатации онлайн [18/20] 297130

PROGRAM (ПРОГРАММЫ):

1. Используйте кнопки UP/DOWN для выбора программы, выберете MANUAL и нажмите

кнопку MODE.

2. Перед началом тренировки в программных режимах пользователю нужно установить

целевое (TIME) время тренировки, используя клавиши UP/DOWN

3. Нажмите START/STOP для начала тренировки, используйте кнопки UP/DOWN для

изменения сложности тренировки.

4. Используйте START/STOP для приостановления тренировки (включение паузы),

используйте RESET для вызврата в главное меню.

USER PROGRAM (ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКАЯ ПРОГРАММА):

1. Для создания собственной пользовательской тренировки войдите в

пользовательскую программу USER PROGRAM, используя клавиши UP/DOWN,

нажмите MODE для подтверждения.

2. Кнопками UP/DOWN установите уровень сложности каждого интервала (Всего

интервалов 20), нажмите MODE для подтверждения.

3. Удержите кнопку MODE для завершения настроек.

4. Кнопками UP/DOWN установите время тренировки (TIME).

5. Нажмите START/STOP для начала тренировки, используйте кнопки UP/DOWN для

изменения сложности тренировки.

6. Используйте START/STOP для приостановления тренировки (включение паузы),

используйте RESET для вызврата в главное меню.

H.R.C. (ПУЛЬСОЗАВИСИМАЯ ПРОГРАММА):

Пульсозависимая программа состоит из 4-ех режимов: 55%, 75%, 90% от целевого

сердечного ритма или максимальный (Target HR100%) сердечный ритм (По умолчанию

100%).

1. Выберете HRC PROGRAM, используя клавиши UP/DOWN, нажмите MODE для

подтверждения.

2. Кнопками UP/DOWN выберете 55%, 75%,90% или TAG HR.

3. Кнопками UP/DOWN установите время тренировки (TIME).

4. Используйте START/STOP для приостановления тренировки (включение паузы),

используйте RESET для вызврата в главное меню.