HouseFit HG-2093 Инструкция по эксплуатации онлайн [12/12] 297162

HouseFit HG-2093 Инструкция по эксплуатации онлайн [12/12] 297162
12
над головой. На счет один потяните правую
руку как можно выше вверх. Почувствуйте,
как тянется Ваша правая мышца.
Повторите упражнение с левой рукой.
перед правой. Держите правую ногу прямой
(левая нога на полу); затем, согните левую ногу и
наклонитесь вперед, сдвинув бедра к стене.
Сосчитайте до 15, затем повторите упражнение с
другой ногой.
7.Касание руками пальцев ног.
Медленно наклонитесь вперед в талии,
расслабив мышцы спины и плеч.
Постарайтесь прикоснуться руками к пальцам
ног. Наклонитесь как можно сильнее и
сосчитайте до 15.

Содержание

Скачать