Spirit Fitness By Hasttings SE205 Инструкция по эксплуатации онлайн [18/24] 297224

Параметр роста “175” начнет мигать и пользователь может задать желаемое

значение роста, используя кнопки UP или DOWN , нажмите кнопку ENTER, чтобы

сохранить заданное значение и переходите к следующему параметру.

Параметр веса “75” начнет мигать и пользователь может задать желаемое значение

веса, используя кнопки UP или DOWN, нажмите кнопку ENTER, чтобы сохранить

заданное значение и переходите к следующему параметру.

Параметр возраст “30” начнет мигать и пользователь может задать рост, используя

кнопки UP или DOWN, нажмите кнопку ENTER, чтобы сохранить заданное значение.

Нажмите кнопку START/STOP, чтобы начать измерение. Пожалуйста, поместите во

время измерения свои руки на датчики пульса.

После 15 секунд на дисплее появиться значение Body Fat %, BMR, BMI и BODY

TYPE.

Внимание: Типы телосложения:

Есть 9 возможных типов тела в соответствии c рассчитанным Body Fat %:

Тип 1-й в диапазоне от 5% до 9%.

Тип 2-й от 10% до 14%.

Тип 3-й от 15% до 19%.

Тип 4-й от 20% до 24%.

Тип 5-й от 25% до 29%.

Тип 6-й от 30% до 34%.

Тип 7-й от 35% до 39%.

Тип 8-й от 40% до 44%.

Тип 9-й от 45% до 50%.

BMR: Основная Скорость метаболизма это количество энергии, расходуемой

ежедневно в состоянии покоя.

ИМТ (BMI): Индекс массы тела является степенью соответствия роста человека и

его веса.

Нажмите кнопку START/STOP для возвращения в главное меню.

Пульсозависимая программа (TARGET HEART RATE)

Профиль

Задание параметров для TARGET H.R

Выберите “TARGET H.R.” использую кнопки UP или DOWN, затем нажмите ENTER.

1-й параметр, “Время” будет мигать, и пользователь может задать желаемое

значение, использую кнопки UP или DOWN. Нажмите кнопку ENTER, чтобы

сохранить заданное значение и переходите к следующему параметру.

**( Если пользователь настраивает целевой параметр время тренировки, то

следующий параметр Расстояние не может быть изменен). Продолжите

изменять желаемые параметры, затем нажмите кнопку START/STOP для начала

тренировки.