Oxygen Fitness Jet Star Инструкция по эксплуатации онлайн [12/14] 316505

P9 Кардио подъем

P10 Выносливость 2

P11 Качели

P12 Кардио интервалы

HRC(Пульсозависимая)

Используя поворотную кнопку, нажмите на иконку «сердце», затем выберете одну из

пульсозависимых программ: 55%, 75%, 90% или TARGET. Уровень пульса будет

рассчитываться в зависимости от вашего возраста. Уст а н о в и т е время тренировки (TIME).

Нажмите кнопку START.

Для программы TARGET поворотной кнопкой установите целевой пульс (Target) от 30 до 230.

Нажмите кнопку MODE для подтверждения, затем установите время. Нажмите START для

начала тренировки.

Пользовательские программы (User1-4)

Выбрав U на дисплее, вы войдете в режим пользовательских программ. Всего 4 программы:

User 1, User 2, User 3 и User 4. Настройте график тренировки. Ус т а н о в и в сложность каждого

интервала. Всего интервалов 32, используйте MODE для подтверждения каждого. Удержите

MODE в течение 2 секунд, чтобы завершить настройки. Ус т а н о в и те время. Нажмите START

для начала.

Ваттфиксированная программа (Watt)

Поворотной кнопкой выберете W – ватт-фиксированная программа. Количество ватт по

умолчанию – 120. Вы можете изменить их количество. Нажмите MODE для подтверждения.

Ус т а н о в и те время, затем нажмите START для начала тренировки.

Жироанализатор (Body fat)

 Нажмите кнопку BODY FAT, чтобы зайти в режим жиронализатора.

 Расположите ладони на датчиках пульса и нажмите кнопку BODY FAT. Через

несколько секунд на дисплее будут отображены результаты жироанализатора, выраженные в

процентах.