Carbon Fitness U804 Инструкция по эксплуатации онлайн [12/25] 317033

Пользовательские программы: User 1 (Пользователь 1), User 2 (Пользователь 2), User 3

(Пользователь3), User 4 (Пользователь 4)

Program 14 - 17 – пользовательские программы, где пользователь может самостоятельно

построить свою тренировку. Количество интервалов – 10, все созданные данные будут

сохраняться на консоли, во время тренировки вы можете регулировать значения

кнопками UP/DOWN, эти изменения не будут сохраняться в памяти.

Порядок действий

1. Кнопками UP/DOWN выберете программу USER, программы P14 to P17;

2. Нажмите ENTER, чтобы выбрать режим;

3. Будет мигать колонка 1, кнопками UP/DOWN вы можете создать вашу персональную

тренировку. Нажмите кнопку ENTER, чтобы подтвердить изменения первой колонки.

Уровень по умолчанию – 1;

4. Затем будет мигать колонка 2, кнопками UP/DOWN вы можете создать вашу

персональную тренировку. Нажмите кнопку ENTER, чтобы подтвердить изменения

первой колонки;

5. Сделайте инструкциям выше при создании конок 4, 5 и 6, затем нажмите кнопк

ENTER для подтверждения;

6. Окно TIME (Время) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать продолжительность тренировки. Нажмите ENTER для подтверждения;

7. Окно DISTANCE (Расстояние) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы

можете отрегулировать протяженность тренировки. Нажмите ENTER для

подтверждения;

8. Окно CALORIES (Калории) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать количество калорий тренировки. Нажмите ENTER дл

я подтверждения;

9. Окно PULSE (Пульс) будет мигать на дисплее, кнопками UP/DOWN вы можете

отрегулировать его значение. Нажмите ENTER для подтверждения;

10. Нажмите START/STOP для начала тренировки.

Пульсозависимые программы: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C.,

Целевой пульс

Program 18 - Program 22 - программы, контролирующий пульс, Program 22 – Целевой

пульс.

Program 18 – 55% максимального пульса. – Целевой пульс = (220 – возраст) x 55%.

Program 19 - 65% максимального пульса. - Целевой пульс = (220 – возраст) x 65%.

Program 20 - 75% максимального пульса. - Целевой пульс = (220 – возраст) x 75%.

Program 21 - 85% максимального пульса. - Целевой пульс = (220 – возраст) x 85%.

Program 22 - Целевой пульс. - Тренировка в зоне целевой частоты пульса.

Пользователь может тренироваться по самостоятельно созданной программе, установив

необходимые параметры: AGE (Возраст), TIME (Время), DISTANCE (Расстояние),

CALORIES (Калории) или TARGET PULSE (Целевой пульс). Для данных программ

уровень сопротивления будет зависеть от уровня вашего пульса. Например, уровень

сопротивления может меняться каждые 20 секунд пока ваш пульс ниже целевого.