![Matrix C7XE VA (2012) — программы для сжигания жира и фитнес-тестирования [19/26]](/img/pdf.png)
Matrix C7XE VA (2012) — программы для сжигания жира и фитнес-тестирования [19/26]
Превью страниц
Страница 19 /
26
19
FAT BURN - программа, направленная на сжигание жировых клеток посредством
изменения уровня сопротивления.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FAT BURN, затем подтвердите нажатием ENTER.
2) Задайте необходимый уровень сопротивления с помощью кнопок UP/DOWN или
кнопки навигации, затем нажмите ENTER.
3) Введите время тренировки, используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
4) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x/7xe следуйте указаниям на
дисплее.
FIT TEST (Фит-тест)
Это программа создана для тренировки пожарных отрядов США. Максимальная длина
каждого интервала – 16 минут, при этом скорость увеличивается поминутно до
достижения целевой зоны пульса и удержании ее в течение 15 секунд. По завершению
теста на дисплее появятся результаты - VO2max (VO2 max – показатель,
характеризующий вашу способность поглощать и усваивать кислород), Highest SPM,
Elapsed Time (Затраченное время) и Target Heart Rate (Целевой пульс)
Для проведения теста необходим постоянный контроль уровня пульса, поэтому вы
можете использовать нагрудный датчик.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FIT TEST, подтвердите нажатием кнопки ENTER.
2) Введите возраст пользователь (AGE), используя кнопки UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER.
3) Введите вес пользователя (вес пользователя необходим для расчета сожженных
калорий во время тренировки), используя кнопки UP/DOWN или кнопки навигации,
затем нажмите ENTER.
4) .Введите рост пользователя (Height), используя кнопки UP/DOWN или кнопки
навигации, затем нажмите ENTER.
5) Для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x/7xe следуйте
указаниям на дисплее.
SUBMAXIMAL
Программа Фит-тест измеряет работу сердечно-сосудистой системы и оценивает
максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность
поглощать и усваивать кислород). Тренировка состоит из 4 этапов
продолжительностью 3-5 минут, где скорость увеличивается пока уровень пульса
находится в пределах 115-150 уд/мин. По завершению теста на дисплее появится
сообщение с результатами теста: High(Высокий), Good (Хороший), Average (Средний),
Fair (Удовлетворительный) или Low (Низкий).
Для проведения теста необходим постоянный контроль уровня пульса, поэтому вы
можете использовать нагрудный датчик.
Для того чтобы зайти в режим программы используйте следующие инструкции (Для
консоли 5x):
1) Выберете FIT TEST, подтвердите нажатием кнопки ENTER.
Содержание
- Руководство пользователя руководство пользователя p.1
- Лестница степпер c7xe p.1
- Хранение тренажера p.2
- Уважаемый покупатель p.2
- Перед тем как начать тренировку p.2
- Внимание p.2
- Тренажер предназначен только для коммерческого использования предостережение p.3
- Внимание сохраните данное руководство p.3
- В целях вашей безопасности рекомендуем соблюдать следующие правила p.3
- Подключение тренажёра p.4
- Инструкции по заземлению p.4
- Выделенная цепь и информация об электрическом подключении p.4
- Во избежание возникновения пожара поражения электрическим током получения ожогов или травм p.4
- Установка оборудования p.5
- Питание p.5
- Опасность p.5
- Высота оборудования p.5
- Выравнивание велотренажера p.5
- Внимание p.5
- Установка русскоязычного меню p.6
- Телеметрический датчик пульса p.6
- Контактные датчики пульса p.6
- Измерение пульса p.6
- Внимание p.6
- Инструкции по настройке телевизора для моделей серии 7x xe p.7
- Техническое обслуживание тренажера p.8
- Раз в три месяца p.8
- Проверка частей тренажера на выявление повреждений или поломки p.8
- Ежедневно p.8
- Уход и обслуживание p.8
- Устранение неисправностей и техническое обслуживание p.8
- Сборка p.9
- Рисунок описание кол во цвет упаковки p.10
- Необходимые инструменты p.10
- Шаг 2 p.11
- Сборка шаг 1 p.11
- Шаг 4 p.12
- Шаг 3 p.12
- Сборка завершена p.12
- Работа с консолью p.13
- Консоль c5x p.14
- Консоль c7x p.15
- Консоль c7xe p.16
- Описание тренировок для консолей 5x 7x 7xe p.17
- Введите возраст пользователь age используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 3 введите вес пользователя вес пользователя необходим для расчета сожженных калорий во время тренировки используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 4 введите рост пользователя height используя кнопки up down или кнопки навигации затем нажмите enter 5 для того чтобы зайти в данную тренировку на консолях 7x 7xe следуйте указаниям на дисплее нормы vo2 max p.20
- Только для консолей 7x и 7xe nike ipod p.20
- Подсоедините ваше устройство nike plus разработанное специально для iphone чтобы сделать ваши тренировки более интересными установка встроенные динамики sonicsurround помогут с легкостью воспроизводить любимые мелодии старт начните ходьбу или бег данные о темпе расстоянии времени и затраченных калориях будут записываться и автоматически сохраняться на ipod или iphone синхронизация по завершению тренировки подключите ipod или iphone к компьютеру itunes синхронизирует информацию на nikeplus com так все данные о тренировках будут храниться там рекомендации nike pluse специальное устройство для ipod или iphone более подробная информация на сайте www apple com nikeplus перед тем как синхронизировать ваше устройство с компьютером необходимо открыть бесплатный счет на www nikerunning com и скачать последнюю версия itunes www apple com itunes старт 1 прежде чем подсоединять устройство apple необходимо включить nike plus 2 установите устройство apple в док разъем и подождите 10 секунд p.20
- Технические спецификации c5x лестница степпер климбер p.22
- C7x лестница степпер климбер p.23
- C7x va лестница степпер климбер p.24
- C7xe лестница степпер климбер p.25
- C7xe 2012 лестница степпер климбер p.26
Похожие устройства
-
Matrix C7XE (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix S7XE (2013)Инструкция по эксплуатации -
Matrix S3XE (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix C7XiИнструкция по эксплуатации -
Matrix C7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix C5X (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix S7XIИнструкция по эксплуатации -
Matrix S7XE VA (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix S5X (2013)Инструкция по эксплуатации
-
Matrix S3X (2012)Инструкция по эксплуатации -
Matrix S1XИнструкция по эксплуатации -
Kitfort КТ-9813Инструкция по эксплуатации
Узнайте, как использовать программы для сжигания жира и фитнес-тестирования. Инструкции по настройке и проведению тренировок для достижения лучших результатов.