Vision S60 — как использовать программы для эффективной тренировки [9/15]

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ

БЫСТРЫЙ ЗАПУСК

Самый простой способ приступить к занятиям — нажать кнопку START. При

этом начинается тренировка в режиме ручного управления, где уровень

сопротивления меняется пользователем. Показатели тренировки рассчитываются на

основании текущих значений по умолчанию

ВЫБОР ПРОГРАММЫ

Каждая программа запускается отдельной клавишей. Просмотреть

доступные настройки программ и их профили можно с помощью клавиш-

стрелок.

ВВОД ВОЗРАСТА

При появлении сообщения с просьбой указать ваш возраст выставьте

соответствующую цифру с помощью клавиш ▲ или ▼. Эти сведения нужны

для программ HRT

, от них зависит отношение вашей частоты пульса к

максимальной (% Heart Rate).

ВВОД ВРЕМЕНИ

При появлении сообщения с просьбой задать время выставьте нужную вам

продолжительность тренировки с помощью кнопок ▲ или ▼.

ВВОД УРОВНЯ СОПРОТИВЛЕНИЯ

При появлении сообщения с просьбой указать уровень сопротивления

выставьте нужную цифру с помощью кнопок ▲ или ▼. В каждой программе

20 уровней сопротивления, при этом максимальный уровень в каждой программе

свой.

Тормозная система тренажера не зависит от скорости. Ниже приведены данные

теста с учетом различной скорости и уровня сопротивления.

ВВОД ВЕСА ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ

При появлении сообщения с просьбой указать ваш вес выставьте

соответствующую цифру с помощью кнопок ▲ или ▼. Эти сведения нужны для

правильного расчета расхода калорий и метаболических единиц.