VictoryFit VF-2004 Инструкция по эксплуатации онлайн [5/19] 339293

подставки для ног, нажмите кнопку «start», после того, как лента начнет

двигаться на малой скорости, начните бежать.

3.6 При использовании беговой дорожки надевайте соответствующую обувь.

Не надевайте одежду свободного покроя, чтобы избежать ее затягивания в

механизмы машины. Для тренировок используйте обувь с мягкой подошвой.

3.7 Перед тем как снять защитную крышку убедитесь, что тренажер выключен.

3.8 Не позволяйте детям и посторонним людям приближаться к работающей

беговой дорожке, чтобы избежать травм.

3.9 Пожалуйста, убедитесь, что во время бега один конец ключа безопасности

установлен в соответствующий разъем, другой прикреплен к вашей одежде.

Так, в случае нештатной ситуации, вы сможете остановить беговую дорожку,

просто потянув за свою часть ключа и тем самым избежать возможной

травмы.

3.10 Если во время бега вы отвлекаетесь (смотрите телевизор или читаете),

пожалуйста, будьте особенно осторожны. Такие посторонние занятия могут

отвлечь вас и привести к потере равновесия и падению.

3.11 Всегда вынимайте ключ безопасности из разъема на беговой дорожке в

то время как вы ее не используете.

3.12 Пожалуйста, не подкладывайте ничего под беговую дорожку и не

позволяйте детям играть рядом с ней, даже если она находится в сложенном

состоянии.

3.13 Перед началом тренировок проконсультируйтесь с вашим терапевтом, в

случае если у вас есть любое из нижеперечисленных заболеваний/состояний:

а) Кардиопатия, артериальная гипертензия, сахарный диабет,

заболевания органов дыхания или другие хронические заболевания, или

их обостренные состояния, курение.

б) Если вы старше 35 и у вас избыточный вес.

в) Женщины в период беременности или грудного вскармливания.

3.14 Немедленно прекратите тренировку если почувствовали любой из

перечисленных признаков или симптомов – головокружение, переутомление,

боль в грудной клетке или любые другие.

3.15 Пейте достаточное количество жидкости после тренировки на беговой

дорожке, если она длилась более 20 минут.