Horizon Fitness Evolve Plus 145 Инструкция по эксплуатации онлайн [12/15] 380168

единиц (0- британская, 1- метрическая).

a). Для входа в режим выбора программы удерживайте кнопку STOP нажатой в

течение 5 секунд.

b). Нажмите ‘+’ или ‘-’ для выбора

c). Для выхода из режима удерживайте в течение 3 секунд нажатой кнопку

Stop.

7) Задайте продолжительность тренировки (Time) с помощью кнопок

регулировки скорости или используйте продолжительность по умолчанию.

Задав время, нажмите кнопку Start.

8) По окончании тренировки раздастся звуковой сигнал. На консоль в

течение 30 секунд будет выведена информация о тренировке, после чего

произойдет перезагрузка консоли.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОГРАММ

Беговая дорожка имеет восемь программ, для запуска которых достаточно

нажать клавишу быстрого вызова.

■ WEIGHT LOSS (СБРОС ВЕСА)

Примечание:

Программа WEIGHT LOSS состоит из 20 сегментов. Первые 4 сегмента длятся

по 1 минуте, обеспечивая 4-минутную “разминку”.

Последние 4 сегмента имеют такую же продолжительность, обеспечивая 4-

минутный “сброс нагрузки”.

Остальные 12 сегментов имеют равную продолжительность, пропорционально

оставшемуся времени тренировки.

WEIGHT LOSS (СКОРОСТЬ МЕНЯЕТСЯ, ВРЕМЯ ПО УМОЛЧАНИЮ 20

МИНУТ)

СЕГМЕНТ

СКОРОСТЬ

(миль в час)

СКОРОСТЬ

(км/ ч )

• INTERVAL (ИНТЕРВАЛЫ)

Примечание:

Программа INTERVAL состоит из 20 сегментов. Первые 4 сегмента длятся по 1

мин инку”. уте, обеспечивая 4-минутную “разм

Последние 4 сегмента имеют такую же продолжительность, обеспечивая 4-

минутный “сброс нагрузки”.

Ос 2 сегментов имеют равную продолжительность, пропорционально тальные 1

оставшемуся времени тренировки.

INTERVALS (УГОЛ НАКЛОНА МЕНЯЕТСЯ, ВРЕМЯ ПО УМОЛЧАНИЮ 20 МИНУТ)

СЕГМЕНТ

УГОЛ НАКЛОНА