Matrix Fitness U7XE — фит-тест: оценка сердечно-сосудистой системы и VO2 max [39/41]

Превью страниц Страница 39 / 41
39
FIT TEST (Фит-тест)
Программа Фит-тест измеряет работу сердечно-сосудистой системы и оценивает
максимальный VO2 (VO2 max – показатель, характеризующий вашу способность
поглощать и усваивать кислород). Программа разработана Институтом Купера
(www.cooperinstitute.org)
Количество оборотов во время тренировки должно составлять 60-80 RPM.
Программа завершится, когда пользователь не сможет продолжать тренировку при
заданной скорости. Используйте телеметрический датчик пульса для получения более
подробной информации о тренировке.
Фит-тест начинается с низкой интенсивности, постепенно увеличивая уровень ее
сложности каждые 2 минуты. При каждом увеличении нагрузки пользователь должен
поддерживать 60-80 об./мин. Для того, чтобы перейти к следующему уровню.
Тренировка может длиться свыше 30 минут. По завершению тренировки консоль
предложит вам выполнить программу Охлаждение, данные о фит-тесте будут
отображены на дисплее. Результаты рассчитываются в соответствии с завершенными
этапами.
Возможные этапы:
Значительно ниже среднего;
Значительно ниже среднего;
Ниже среднего;
Ниже среднего;
Средний;
Средний;
Выше среднего;
Выше среднего;
Значительно выше среднего.
USB
Обновление программного обеспечения;
USB-порт;
Запись статистики тренировок на USB;
Загрузка статистики тренировок на to www.livestrong.com.
ОБНОВЛЕНИЕ ПРОГРАМНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
USB-Порт используется для обновления прошивки консоли. Скопируйте файл
обновления программного обеспечения в корневом каталоге вашего USB-диска и
вставьте в USB порт консоли. Консоль подаст один звуковой сигнал, когда
«распознает» ваше USB; звуковой сигнал прозвучит дважды, когда обновление
прошивки будет завершено.
USB-ПОРТ
USB-Порт порт консоли также служит только как зарядное устройство мощностью 1А.
ЗАПИСЬ ИНФОРМАЦИИ О ТРЕНИРОВКЕ НА USB
USB-Порт расположен на левой стороне консоли. Подключите USB-носитель за 10
секунд до окончания тренировки (Когда статистика тренировки будет выведена на
дисплей). Когда консоль «распознает» его, прозвучит сигнал. Статистика тренировки
будет загружаться на носитель, по окончанию загрузки прозвучит двойной сигнал
консоли.
USB-носитель должен быть установлен до того, как статистика тренировки исчезнет с
дисплея.

Содержание

Программа фит-теста измеряет работу сердечно-сосудистой системы и VO2 max. Узнайте свою физическую форму с помощью тренировок и телеметрии.

Скачать