Carbon Fitness MB-50 Инструкция по сборке онлайн [7/7] 380279

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ БЕДРА

Держась за стену правой рукой, согните левую ногу назад.

Почувствуйте напряжение в бедре. Повторите это упражнение для

правой ноги.

УПРАЖНЕНИЯ НА ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА

Сядьте на пол, отведите колени в стороны, придвиньте

ступни ближе к себе. Нажмите на колени, потяните их к полу,

удержите 30-40 сек.

Наклонитесь вниз и попытайтесь достать до пальчиков ног,

постарайтесь удержать положение в течение 20 сек.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕНЕЙ

Сидя на полу, вытяните правую ногу, левую согните в колено,

как показано на рисунке. Постарайтесь дотянуться правой рукой до

кончиков палец. Удерживайте такое положение в течение 30-40 сек.

Обопритесь на стену обеими руками. Отведите левую ногу

назад. Таким образом, вы растягиваете заднюю ногу. Удержите

положение 30-40 сек. Повторите тоже самое с правой ногой.

*Производитель оставляет за собой право вносить изменения в конструкцию тренажера, не ухудшающие

значительно его основные технические характеристики.

Все актуальные изменения в конструкции либо технических спецификациях изделия отражены на

официальном сайте поставщика оборудования ООО «Неотрен» www.neotren.ru

Тренажер сертифицирован по Системе Сертификации Гост Р «Федеральным Агентством По

Техническому Регулированию и Метрологии» (Ростест).

www.carbon-fitness-pro.ru