Home
Главная
Casio
Наручные Часы
CHR-100-1
Инструкция по эксплуатации Страница: 3

Casio CHR-100-1 Инструкция по эксплуатации онлайн [3/6] 444417

Единица расчета потребления калорий

• Используя кнопки “E” и “B”, введите единицу расчета потребления калорий:

“KCAL” ( килокалории) или “KJ” (килоджоули).

Единица значения веса

• Используя кнопки “E” и “B”, введите единицу значения веса: “kg” (килограммы)

или “lb” (фунты).

Вес

• Используя кнопки “E” и “B”, введите значение веса в диапазоне от 20 до 200

килограмм или от 45 до 440 фунтов.

ИЗМЕРЕНИЕ ЧАСТОТЫ СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ ВО ВРЕМЯ

ТРЕНИРОВОК

• Не забудьте ввести персональные данные перед тем, как приступить к

выполнению упражнений.

1. Слегка намочите оба сенсора, расположенных на внутренней стороне ремешка,

что обеспечит их лучший контакт с поверхностью кожи.

2. Прикрепите ремешок любой стороной к поясу.

3. Наденьте пояс на корпус и закрепите другую сторону ремешка.

4. Пояс должен располагаться над грудной клеткой (над ребрами) и плотно

прилегать к корпусу. Убедитесь в том, что пояс никуда не смещается во время

тренировок, но в то же время не затягивайте его слишком сильно.

ЗАПИСНАЯ КНИЖКА СЕКУНДОМЕРА

Часы автоматически сохраняют в памяти любые данные ваших тренировок

каждый раз при сбросе значения секундомера в нулевое.

Общее количество возможных записей составляет 200, если вы сохраняете

только результаты преодоления отдельных дистанций относительно старта или

отдельных промежутков:

• Время преодоления отдельных промежутков или отдельных дистанций

относительно старта

• Средняя частота сердечных сокращений и интенсивность упражнений

Общее количество возможных записей составляет 42, если вы сохраняете

различную информацию в ходе тренировки:

• Дату

• Время выполнения упражнения

• Время нахождения в целевой зоне пульса (время выполнения упражнения с

частотой сердечных сокращений в целевой зоне)

• Время нахождения выше целевой зоны пульса

• Время нахождения ниже целевой пульса

• Лучшее время преодоления дистанции

• Средняя частота сердечных сокращений и интенсивность упражнений

• Количество потребляемой энергии в ходе тренировки

Возможна также суммарная запись общих результатов тренировки:

• Общее время тренировки – максимум до 9,999 часов, 59 минут

• Общее количество потребляемой энергии – максимум до 239,005 килокалорий

(999,999 килоджоулей).

Если памяти записной книжки заполнена, то для сохранения новых данных

необходимо удалить старые.

• В любом случае, если память часов заполнена, а вы хотите сохранить новую

запись, автоматически удаляется старая запись, чтобы освободить место для новой.

• При внесении новых данных в конкретную запись, при этом память часов

заполнена, старые данные внутри записи удаляются для освобождения места

новым.

Просмотр сохраненных данных

1. В Режиме Записной Книжки Секундомера нажмите кнопку “А” для выбора

номера записи, данные которой вы хотите просмотреть.

• После прокручивания всех записей появляется запись общего

измеренного времени. Объем данной записи не влияет на объем

памяти, предоставленному для сохранения измеренного времени

секундомером.

• Изначально в часах установлена дата начала суммарной записи

данных – 1 января 200 года. Не забудьте поменять дату на то значение,

с которого вы начинаете отсчет.

2. После выбора нажимайте кнопки “Е” и “В” для прокручивания данных внутри

одной записи: Номер записи – время преодоления одной дистанции

(автоматическое переключение на изображение частоты сердечных

сокращений) – время преодоления этой же или следующей дистанции – … –

Номер записи.

3. Нажимайте кнопку “C” для прокручивания следующих данных, сохраненных

во время тренировки: номер записи – время выполнения

упражнения/преодоления дистанции (“TOT”) – время нахождения в часовой

зоне пульса (“TAR”) – время нахождения выше целевой зоны пульса (“ABO”) –

время нахождения ниже целевой зоны пульса (“BEL”) – лучшее время

преодоления промежутка дистанции (“BEST”) – среднее значение частоты

сердечных сокращений и интенсивности упражнения/бега (“AVG”) –

количество потребляемой энергии (“KCAL”).

4. При изображении значения времени выполнения упражнений/преодоления

дистанции (“TOT”) нажимайте кнопки “E” и “B” для представления данных

общей израсходованной энергии или интенсивности упражнений.

• Также последующее нажатие кнопок “B” и “E” позволяет просматривать средние

значения частоты сердечных сокращений и интенсивности упражнений,

сохраненных в отдельных записях.

Casio CHR-100-1 Инструкция по эксплуатации онлайн [3/6] 444417

Содержание

Похожие устройства