Home
Главная
Pro-Form
Беговая Дорожка
PERFORMANCE 1050 (2014)
Инструкция по эксплуатации Страница: 20

Pro-Form PERFORMANCE 1050 (2014) Инструкция по эксплуатации онлайн [20/36] 458609

Следите за вашими достижениями на экране.

См. пунтк 5 на стр. 19. Экран время/пульс пока-

жет оставшееся время вместо прошедшего

времени.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСТРОЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Вставьте ключ в консоль.

См. КАК ВКЛЮЧИТЬ ПИТАНИЕ на стр. 18.

Выберите встроенную тренировку.

Чтобы выбрать программу, нажимайте кнопку

Speed (Скорость), кнопку Incline (Наклон) кнопку

Calorie (Калории), кнопку Intensity (Интенсив-

ность) на консоли, пока необходимая трениров-

ка не появится на экране

Когда вы выберите желаемую тренировку, на

экране отобразятся максимальные установки

скорости и наклона на несколько секунд, а также

профиль скоростных установок для этой трени-

ровки прокрутится на экране. Если вы выбрали

тренировку, связанную с калориями, то на экра-

не отобразится приблизительное количество ка-

лорий, которое вы сожжете.

Начните тренировку.

Нажмите кнопку Start (Пуск) или кнопку увеличе-

ния скорости, чтобы начать тренировку. Через

некоторое время после нажатия на кнопку, бего-

вое полотно начнет двигаться. Удерживайте

поручни и начинайте идти.

Каждая тренировка разделена на одноминутные

сегменты. Определенная скорость и наклон за-

программированы для каждого сегмента. При-

мечание: те же скорости и/или наклон могут

быть запрограммированы для последователь-

ных сегментов.

Во время тренировки в

профиле скорости или

наклона будет отобра-

жаться ваш прогресс.

Текущий сегмент

Вертикальная мигающая

линия покажет текущий

сегмент тренировки.

Профиль будет показывать текущую скорость

или наклон в текущем сегменте. В конце

каждого сегмента звучит сигнал, пре-

дупреждающий о переходе на следующий сег-

мент, который начнет мигать. Если для следую-

щего сегмента запрограммированы другие ско-

рость и наклон, то новые данные появятся на

дисплее на несколько секунд. Беговая дорожка

автоматически установит новые параметры

скорости и/или наклона.

Измерьте свой пульс, если это необходимо.

См. пункт 6 на стр. 19.

Включите вентилятор, если это необходимо.

См. пункт 7 на стр. 19.

Когда вы закончите тренировку, выньте ключ

из консоли.

См. пункт 8 на стр. 19.

Тренировка будет продолжаться до тех пор,

пока последний сегмент не начнет мигать на

экране и не подойдет к концу. Беговое полотно

начнет медленно останавливаться.

Важно: В программе Калории оценивается

количество калорий, которые вы сжигаете во

время тренировки. Фактическое количество

калорий, которые вы сжигаете, будет зависеть

от вашего веса. Кроме того, если вы вручную

измените скорость или наклон беговой дорожки,

во время тренировки, количество сжигаемых

калорий изменится.

Если скорость и наклон установленные для

данного сегмента слишком высокие или слиш-

ком низкие, то можно вручную отключить наст-

ройку, нажав на кнопки Speed (Скорость) и

Incline (Наклон); однако когда начнется сле-

дующий сегмент тренировки, тренажер авто-

матически определит уровень скорости и

наклона для следующего сегмента.

Чтобы остановить тернировку в любой момент.

нажмите кнопку Стоп (Stop). Время начнет ми-

гать на экране. Чтобы возобновить тренировку,

нажмите кнопку Старт (Start) или кнопку увели-

чения скорости. Беговое полотно начнет дви-

гаться со скоростью 2 км/ч. Когда начнется сле-

дующий сегмент, Беговая дорожка автомати-

чески установит скорость и наклон для следую-

щего сегмента.

Pro-Form PERFORMANCE 1050 (2014) Инструкция по эксплуатации онлайн [20/36] 458609

Содержание

Похожие устройства