HouseFit Kinetic B1.0 — как провести тест восстановления после тренировки [10/11]

Превью страниц Страница 10 / 11

4. ТЕСТ (RECOVERY) – ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИРОВКИ НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ТЕСТ»

(RECOVERY), ЗАТЕМ ПРИЛОЖИТЕ ЛАДОНИ РУК К ДАТЧИКАМ ПУЛЬСОМЕТРА. НАЧНЕТСЯ

ОТСЧЕТ ВРЕМЕНИ ОТ 60 СЕКУНД ДО НУЛЯ. ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТЕСТА НА ДИСПЛЕЕ

ПОЯВИТСЯ ВАШ УРОВЕНЬ ТРЕНИРОВАННОСТИ В ДИАПАЗОНЕ ОТ У1 (F1) ДО У6 (F6).

УРОВЕНЬ

ТРЕНИРОВАННОСТИ

ОБОЗНАЧЕНИЕ НА ДИСПЛЕЕ

КАК БЫСТРО

ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ ПУЛЬС

ОТЛИЧНЫЙ

У1 (F1)

БОЛЬШЕ ЧЕМ НА 50 УД./МИН.

ХОРОШИЙ

У2 (F2)

НА 40~49 УД./МИН.

НОРМАЛЬНЫЙ

У3 (F3)

НА 30~39 УД./МИН.

НИЖЕ СРЕДНЕГО

У4 (F4)

НА 20~29 УД./МИН.

ПЛОХОЙ

У5 (F5)

НА 10~19 УД./МИН.

ОЧЕНЬ ПЛОХОЙ

У6 (F6)

МЕНЬШЕ ЧЕМ НА 10 УД./МИН.

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КНОПКИ:

1. ВИД (MODE): ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТУ КНОПКУ ДЛЯ ВЫБОРА ФУНКЦИИ, А ТАКЖЕ ДЛЯ

ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА.

2. ВВЕРХ (UP): НАЖИМАЙТЕ НА ЭТУ КНОПКУ ДЛЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЙ ФУНКЦИЙ ВРЕМЯ/

ДИСТАНЦИЯ/ КАЛОРИИ/ ПУЛЬС. ИЗМЕНЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ИДЕТ В СТОРОНУ УВЕЛИЧЕНИЯ.

3. ВНИЗ (DOWN): НАЖИМАЙТЕ НА ЭТУ КНОПКУ ДЛЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЙ ФУНКЦИЙ ВРЕМЯ/

ДИСТАНЦИЯ/ КАЛОРИИ/ ПУЛЬС. ИЗМЕНЕНИЕ ЗНАЧЕНИЯ ИДЕТ В СТОРОНУ УМЕНЬШЕНИЯ.

4. СБРОС (RESET): СБРОС РАНЕЕ УСТАНОВЛЕННЫХ ЗНАЧЕНИЙ ФУНКЦИЙ ДО НУЛЯ.

5. ТЕСТ (RECOVERY): НАЖМИТЕ НА ЭТУ КНОПКУ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ

ТОГО, ЧТОБЫ ОПРЕДЕЛИТЬ ВАШ УРОВЕНЬ ТРЕНИРОВАННОСТИ.

6. СБРОС ВСЕХ ЗНАЧЕНИЙ (TOTAL RESET): СБРОС ВСЕХ ЗНАЧЕНИЙ ФУНКЦИЙ ДО НУЛЯ.

ПРИМЕЧАНИЕ:

1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА 2 БАТАРЕЙКИ АА (1,5V).