HouseFit HB-8154R — ручная программа тренировки: пошаговое руководство [17/25]
Макгруп McGrp.ru

HouseFit HB-8154R — ручная программа тренировки: пошаговое руководство [17/25]

Превью страниц Страница 17 / 25
HouseFit HB-8154R Руководство по эксплуатации онлайн [17/25] 753376
17
ПРОГРАММЫ И ИХ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ.
РЕЖИМ УСТАНОВКИ ПРОГРАММЫ ВРУЧНУЮ (MANUAL PROGRAM):
П1 (Р1) - РУЧНАЯ ПРОГРАММА. ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«СТАРТ/СТОП» (START/STOP). УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ ПО УМОЛЧАНИЮ РАВЕН 5. ВЫ МОЖЕТЕ
ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ВЫБРАТЬ УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ НУЖНЫЙ ВАМ ПРИ ПОМОЩИ
МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN).
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
1. ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) ВЫБЕРИТЕ ПРОГРАММУ 1
(РУЧНАЯ).
2. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ.
3. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВРЕМЯ» (TIME). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ.
4.ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ДИСТАНЦИЯ» (DISTANCE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ДИСТАНЦИИ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ДИСТАНЦИИ.
5. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «КАЛОРИИ» (CALORIES). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ КАЛОРИЙ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ КАЛОРИЙ.
6. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ПУЛЬС» (PULSE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ПУЛЬСА. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ПУЛЬСА.
7. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
РАНЕЕ УСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ: СТУПЕНЬКИ (STEPS), ХОЛМ (HILL), ХОЛМЫ
(ROLLING), НИЗИНА (VALLEY), СЖИГАНИЕ ЖИРА (FAT BURN), ПАНДУС (RAMP), ГОРА
(MOUNTAIN), ИНТЕРВАЛЬНАЯ (INTERVALS), ПРОИЗВОЛЬНАЯ (RANDOM), ПЛАТО (PLATEAU),
ИНТЕРВАЛЬНАЯ 2 (FARTLEK), ОБРЫВ (PRECIPICE).
ПРОГРАММА СО 2 ПО 13 – ЭТО РАНЕЕ УСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ. ВЫ МОЖЕТЕ
РЕГУЛИРОВАТЬ УРОВЕНЬ НАГРУЗКИ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ ПРИ ПОМОЩИ
МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОГО ОТРЕЗКА ВРЕМЕНИ
ИЛИ ДИСТАНЦИИ. ТАКЖЕ ВЫ МОЖЕТЕ ЗАНИМАТЬСЯ, РЕГУЛИРУЯ УРОВЕНЬ В КАЖДОМ ИЗ
ИНТЕРВАЛОВ ПРОФИЛЯ.
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ:
1. ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И «ВНИЗ» (DOWN) ВЫБЕРИТЕ ОДНУ ИЗ
ПРОГРАММ П2-П13 (Р2-Р13).
2. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ПРОГРАММЫ.
3. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ВРЕМЯ» (TIME). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ВРЕМЕНИ.
4.ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ДИСТАНЦИЯ» (DISTANCE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ДИСТАНЦИИ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ДИСТАНЦИИ.
5. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «КАЛОРИИ» (CALORIES). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ»
(UP) И «ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ КАЛОРИЙ. НАЖМИТЕ НА
КНОПКУ «ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ КАЛОРИЙ.
6. ЗАМИГАЕТ ФУНКЦИЯ «ПУЛЬС» (PULSE). ПРИ ПОМОЩИ МАНИПУЛЯТОРА «ВВЕРХ» (UP) И
«ВНИЗ» (DOWN) УСТАНОВИТЕ НУЖНОЕ ВАМ ЗНАЧЕНИЕ ПУЛЬСА. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ
«ВВОД» (ENTER) ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ВЫБОРА ЗНАЧЕНИЯ ПУЛЬСА.
7. НАЖМИТЕ НА КНОПКУ «СТАРТ/СТОП» (START/STOP) ДЛЯ НАЧАЛА ТРЕНИРОВКИ.
ПРОГРАММЫ, СОЗДАВАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ (ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 1 (USER 1),
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 2 (USER 2), ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 3 (USER 3), ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ 4 (USER 4).
ПРОГРАММЫ С 14 ПО 17 – ПРОГРАММЫ, СОЗДАВАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
САМ МОЖЕТ СОЗДАТЬ ПРОГРАММУ, ВЫБРАВ НУЖНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ, ДИСТАНЦИИ,
КАЛОРИЙ И НАГРУЗКИ ДЛЯ КАЖДОГО ИЗ ИНТЕРВАЛОВ ПРОГРАММЫ, ВСЕГО 10
ИНТЕРВАЛОВ. ВВЕДЕННЫЕ ВАМИ ДАННЫЕ БУДУТ ХРАНИТЬСЯ В ПАМЯТИ КОМПЬЮТЕРА
ПОСЛЕ УСТАНОВКИ. ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВВЕДЕННЫЕ ДАННЫЕ ДЛЯ

Похожие устройства

Узнайте, как установить и использовать ручную программу тренировки. Пошаговая инструкция по настройке уровня нагрузки, времени и других параметров.

Скачать
Заметки