Cs Medica VibraPulsar CS-v7 Power [13/28] Cs v7_power3462p06 01 2018 qxp 01 6 018 13 37 page 13

Передняя поверхность тела Задняя поверхность тела

Основные правила техники проведения массажа:

• Вибромассажер можно использовать в разных положениях, глав

ное, чтобы было удобно, а массируемый участок тела макси

мально расслаблен;

• Начинайте массаж с большей поверхности тела, постепенно

перемещаясь к меньшим участкам;

• Массажные движения следует проводить от боковой части к цен

тру тела;

• Верхние конечности массируются от кистей рук к локтевым

суставам, от локтевых суставов в сторону плечевых суставов;

нижние конечности – от стоп к коленям, от колен к паху;

шея – от головы к спине; поясница и крестец – к паховым узлам;

живот – по направлению хода часовой стрелки;

• Лучше начинать со спины: совершайте круговые и продольные

движения, уделяя особое внимание широчайшим мышцам спины

(в течение 4–5 минут), далее переходите на руки, начиная с вну

тренней поверхности плеча с плавным переходом на внешнюю

ее поверхность и предплечье, последним проведите массаж

кисти (не более 2х минут);

• Далее массаж задней поверхности ног – движения следует

направлять к области паха, массируйте поясничный отдел и

тазовую область, плавно переходя на заднюю поверхность ног,

cs-v7_Power__3462P__06-01-2018.qxp 01.06.2018 13:37 Page 13

Cs Medica VibraPulsar CS-v7 Power [13/28] Cs v7_power__3462p__06 01 2018 qxp 01 6 018 13 37 page 13