Huawei GT 3 Pro Gold Bezel White Ceramic (FRG-B19) [23/40] Измерение пульса во время тренировки

На результат измерений могут повлиять такие факторы, как низкая перфузия

крови, наличие татуировок или большого количества волос на запястье, темный

оттенок кожи, движение рукой или низкая температура окружающего воздуха.

Измерение пульса во время тренировки

Во время тренировки устройство отображает ваш пульс в режиме реального времени и

зону пульса, а также отправляет вам уведомление, если пульс превышает верхнюю

границу. Чтобы сделать ваши тренировки наиболее эффективными, выбирайте виды

физической нагрузки в зависимости от вашей зоны пульса.

• Зону пульса можно рассчитать на базе процента максимального пульса или процента

резерва пульса (HRR). Чтобы выбрать способ расчета, откройте приложение

Здоровье, перейдите в раздел Я > Настройки > Настройки тренировки > Параметры

пульса во время тренировки, а затем выберите для параметра Способ расчета

опцию Процент максимального пульса или Процент HRR.

• Если в качестве базового значения для расчета вы выбрали Процент

максимального пульса, зона пульса для разных типов нагрузки (таких как

Экстремальная, Анаэробная и Аэробная нагрузка, Сжигание жира и Разминка)

определяется с учетом вашего максимального пульса (по умолчанию «220 –

ваш возраст»).

• Если в качестве базового значения для расчета вы выбрали Процент HRR, зона

пульса для разных типов нагрузки (таких как Продвинутая анаэробная, Базовая

анаэробная, Лактатный порог, Продвинутая аэробная и Базовая аэробная)

определяется с учетом резерва сердечного ритма: максимальный пульс минус

пульс в покое (HRmax – HRrest).

• Измерение пульса во время тренировки: во время тренировки на экране устройства

отображается пульс в режиме реального времени.

• После завершения тренировки вы можете просмотреть записи о средней

частоте пульса, максимальной частоте пульса и зоне пульса на экране

результатов тренировки.

• Если во время выполнения упражнений вы снимете устройство, данные пульса

перестанут отображаться. Устройство выполнит повторную попытку измерить

пульс, а затем измерение прекратится. Измерение пульса возобновится, когда

вы снова наденете устройство.

Постоянный мониторинг пульса

Откройте приложение Huawei Health (Здоровье), выберите раздел Устройства,

выберите ваше устройство, перейдите в раздел Мониторинг здоровья > Постоянный

мониторинг пульса и включите функцию Постоянный мониторинг пульса. Когда эта

функция включена, часы измеряют ваш пульс в режиме реального времени.

Отслеживание состояния здоровья