GFgril GF-J10 [6/20] Алоэ кактус дикая малина банан авокадо однако замороженные кусочки банана отлично подойдут для приготовления сорбета

GFgril GF-J10 [6/20] Алоэ кактус дикая малина банан авокадо однако замороженные кусочки банана отлично подойдут для приготовления сорбета
6
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ СОКОВ ИЗ ОВОЩЕЙ И ФРУКТОВ
ФРУКТЫ/
ОВОЩИ
ВИТАМИНЫ/МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА КДЖ/КАЛОРИЯ
Яблоко Витамин С 200 г = 150 КДЖ (72 калории)
Абрикос Богат клетчаткой, содержит кальций 30 г = 85 КДЖ (20 калорий)
Свекла
Хороший источник фолиевой кислоты,
клетчатки, витамина С и кальция
160 г =190 КДЖ (45 калорий)
Черника Витамин С 125 г = 295 КДЖ (70 калорий)
Брюссельская
капуста
Витамины С, В, В6, Е, фолиевая кислота
и клетчатка
100 г = 10 КДЖ (26 калорий)
Капуста
Витамин С, фолиевая кислота, кальций,
витамин В6 и пищевые волокна
100 г =110 КДЖ (26 калорий)
Морковь Витамины А, С, В6 и клетчатка 120 г = 125 КДЖ (30 калорий)
Сельдерей Витамин С и кальций 80 г = 55 КДЖ (13 калорий)
Огурец Витамин С 280 г =120 КДЖ (29 калорий)
Фенхель Витамин С и клетчатка 300 г = 145 КДЖ (35 калорий)
Виноград Витамин С, В6 и кальций 125 г = 355 КДЖ (85 калорий)
Киви Витамин С и кальций 100 г = 100 КДЖ (40 калорий)
Дыня
Витамин С, фолиевая кислота,
клетчатка витамин А
200 г = 210 КДЖ (50 калорий)
Нектарин Витамин С, В3, кальций и клетчатка 180 г = 355 КДЖ (85 калорий)
Персик Витамин С, В3, кальций и клетчатка 150 г = 205 КДЖ (49 калорий)
Ананас Витамин С 150 г = 245 КДЖ (59 калорий)
Малина Витамин С, железо, кальций и магний 125 г = 13 КДЖ (31 калория)
Помидор
Витамин С, клетчатка, витамин Е, фолиевая
кислота и витамин А
100 г = 90 КДЖ (22 калории)
Следующие продукты не подходят для отжима в соковыжималке, т.к. они могут вы-
звать поломку или проблемы в работе чаши сепаратора, шнека, фильтра:
Продукты, из которых невозможно получить сок: семена кунжута, кофейные бобы,
какао-бобы, кора дерева, дикорастущие растения с жёсткими стеблями.
Продукты, из которых нельзя получить сок в результате их особенностей, например,
алоэ, кактус, дикая малина, банан, авокадо (Однако замороженные кусочки банана
отлично подойдут для приготовления сорбета).
Фрукты (например, виноград, малина, шелковица), которые были заготовлены в ал-
коголе, мёде, сахаре и т.д.
Специи, такие как семена перца, китайский перец и корица.
Сушеные целебные травы, сушеные грибы.
Фрукты с косточками (например, манго, вишня, персики, слива, хурма с косточкой,
некоторые виды цитрусовых). Обязательно удаляйте косточки перед отжимом сока
из таких продуктов

Содержание

Похожие устройства

Скачать