BH Fitness F9R_DUAL Руководство по эксплуатации онлайн [23/29] 795987

Через 4 минуты тренажер снизит скорость до 8 км/ч, пока частота пульса не достигнет

65% от максимальной частоты. И так далее, пока не будет завершена полная серия.

Пользователь может установить начальную “целевую скорость”, и тренажер будет

автоматически изменять ее (увеличивая или уменьшая) до тех пор, пока частота

пульса пользователя не достигнет 80-95% от максимальной. Поэтому рекомендуется,

установить "целевую скорость", близкую к той, которая считается находящейся в этом

диапазоне частоты пульса.

Выберите нужный режим для серии, нажав клавиши SPEED (СКОРОСТЬ) ( ↨ ). Нажмите

кнопку MODE (РЕЖИМ) и выберите возраст, окно PULSE (ПУЛЬС) будет мигать. По

умолчанию появится значение 25.

Нажмите MODE (РЕЖИМ) и выберите нужную “целевую скорость” путем нажатия на

клавишу SPEED (СКОРОСТЬ) ( ↨ ).

НАКЛОН (S04)

Существует 2 режима наклона тренажера: 8 x 1 мин. (1 минута отдыха) и 8 x 2 мин.

(2 минуты отдыха).

Например: 8 x 1 означает, что пользователь будет запускать 8 серий по 1 минуте, в то

время как тренажер постепенно будет увеличивать наклон до тех пор, пока не

достигнет максимума. Через 1 минуту наклон возвратится обратно на уровень 1 для 1-

минутного отдыха.

Выберите нужный режим для серии, нажав клавиши SPEED (СКОРОСТЬ) ( ↨ ). Нажмите

MODE (РЕЖИМ) и выберите нужную “ целевую скорость” путем нажатия на SPEED

(СКОРОСТЬ) (↨).

ТЕСТ КУПЕРА

Данная консоль имеет тест Купера. Нажимайте клавишу PROGRAM (ПРОГРАММА) до

тех пор, пока не достигнете d01. Выберите начальную скорость с помощью клавиш

SPEED (СКОРОСТЬ) ( ↨ ).

В конце 12:00 минут работы тренажер покажет текущее состояние физической формы.