BH Fitness F9R_DUAL [22/29] Работа с консолью

РАБОТА С КОНСОЛЬЮ

ПРОГРАММЫ

Данная консоль имеет 18 программ (MANUAL (РУЧНОЙ РЕЖИМ); S01; S02; S03; S04;

d01; P01; P02; P03; P04; P05; P06; P07; P08; U01; U02; U03; BODYFAT

(ЖИРОАНАЛИЗАТОР). Для программ P1-P8 можно указать продолжительность

тренировки от 5 до 99 минут.

СЕРИЯ ПРОГРАММ

Данная консоль имеет 4 предустановленных серийных программы.

Нажмите клавишу PROGRAM (ПРОГРАММА), чтобы выбрать нужный набор (S01-S04)

ВРЕМЯ (S01)

Существует 4 режима временных рядов: 14 x 1:30 (Отдых: 1:00); 12 x 02:00:00 (Отдых:

1:00); 8 x 4:00 (Отдых: 1:30) и 3 x 12:00 (Отдых 1:30).

Например, 14 x 1:30 означает, что пользователь будет запускать 14 серий по 1:30

минут на выбранной “целевой скорости”. Каждые 1:30 минут тренажер автоматически

снижает скорость до заданной “скорости отдыха” (8 км/ч). После 1:30 тренажер снова

ускорится до “целевой скорости”. И так далее, пока не будет завершена полная серия.

Выберите желаемую продолжительность серии, нажав клавишу SPEED ( ↨ ). Нажмите

MODE (РЕЖИМ) и выберите нужную “ целевую скорость” путем нажатия на SPEED

(СКОРОСТЬ) (↨).

РАССТОЯНИЕ (S02)

Существует 3 режима серии расстояния: 8x500 метров (50 секунд отдыха), 7x1,000

метров (1 минута отдыха) и 3x3,000 метров (1:30 минут отдыха).

Например: 8 х 500 метров означает, что пользователь пробежит 8 серий по 500 метров

с выбранной “целевой скоростью”. Каждые 50 секунд тренажер автоматически

сбрасывает скорость до заданной скорости “покоя” (8 км/ч). Через 50 секунд тренажер

снова разгонится до “целевой скорости”. И так далее, пока не будет завершена полная

серия.

Выберите нужный режим для серии, нажав клавиши SPEED (СКОРОСТЬ) ( ↨ ). Нажмите

MODE (РЕЖИМ) и выберите нужную “ целевую скорость” путем нажатия на SPEED

(СКОРОСТЬ) (↨).

ИЗМЕРЕНИЕ ПУЛЬСА (S03)

Существует 2 пульсозависимых режима: 8х4 мин. (отдых при 65% максимальной

частоте пульса) и 3x12 мин. (отдых при 65% максимальной частоте пульса).

Например: 8 х 4 мин. означает, что пользователь будет запускать 8 серий по 4 минуты

с частотой 80-95% от максимальной частоты пульса. Максимальная частота пульса

рассчитывается следующим образом: 220 – возраст пользователя.