ARLAND ARL-TN-40 Blue Руководство по эксплуатации онлайн [8/14] 797531

-9-

ПРЫЖКИ НА СКАКАЛКЕ:

Прыжки со скакалкой - отличное

упражнение для сердечно-сосудистой

системы. Еще активнее на батуте.

Выполнение: от 30 секунд до 5 минут.

ВЕС НА НОГИ:

Для более напряженной тренировки

попробуйте использовать утяжелители

для лодыжек и запястий в упражнениях,

показанных здесь.

1. Необходимо регулярно осматривать батут, чтобы убедиться, что он не

поврежден. Любые поврежденные детали следует немедленно заменять.

2. Обратите внимание: данное оборудование предназначено только для

домашнего использования.

3. Это оборудование следует использовать только в местах, где достаточно

места для правильного выполнения указанных упражнений. Не используйте в

замкнутых пространствах или комнатах с низкими потолками.

4. Перед началом программы упражнений необходимо проконсультироваться

с врачом. Чрезмерные или неправильные тренировки могут нанести вред

вашему здоровью.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Место для установки батута должно быть абсолютно ровным.

Неровная поверхность может привести к перемещению

батута, что в последствии может вызвать нагрузку на секцию

соединения.

Рекомендуемая безопасная площадка для установки - 200 см (2

метра) за батутом со всех сторон и 800 см (8 метров) сверху. На

батуте не должно быть посторонних предметов.