Bronze Gym A800M Руководство по эксплуатации онлайн [21/29] 800552

10/20 ИНТЕРВАЛЬНЫЙ РЕЖИМ:

Эта программа позволяет пользователю тренироваться в течение 10 секунд, затем

отдыхать в течение 20 секунд, такое поведение программы циклично, в программе

предустановлено восемь таких циклов.

Нажмите кнопку ИНТЕРВАЛ 10/20, после чего программа запустится. Начните

тренировку после трехсекундной готовности. Отсчет ВРЕМЕНИ будет отсчитываться

от 3:40 минут (10 секунд работы x 8) + (20 секунд отдыха x 7) = 220 секунд = 3:40 минут.

Все остальные значения параметров тренировки будут автоматически отчитываться от

нуля.

20/10 ИНТЕРВАЛЬНЫЙ РЕЖИМ

Эта программа позволяет пользователю тренироваться в течение 20 секунд, затем

отдыхать в течение 10 секунд, такое поведение программы циклично, в программе

предустановлено восемь таких циклов.

Нажмите кнопку ИНТЕРВАЛ 20/10, после чего программа запустится. Начните

тренировку после трехсекундной готовности. Отсчет ВРЕМЕНИ будет отсчитываться

от 3:50 минут (20 секунд работы x 8) + (10 секунд отдыха x 7) = 230 секунд = 3:50

минут. Все остальные значения функции будут автоматически отчитываться от нуля.

НАСТРАИВАЕМАЯ ИНТЕРВАЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Эта программа позволит пользователю вручную установить время тренировки и

время отдыха от 1 секунды до 9:59 минут, а также установить цикл от 1 до 99 циклов.

Пользователь будет тренироваться в течение заданного времени тренировки, затем

будет отдыхать в течение заданного времени отдыха и будет циклически повторять

заданные циклы.

Нажмите кнопку ИНДИВИД. ИНТЕРВАЛ, на ЖК-дисплее отобразится «00/01» для

предварительной установки значения цикла, от 1 до 99 циклов. Используйте кнопки

«ВВЕРХ / ВНИЗ» и ВВОД для ввода значений количества циклов, которое вы хотите

выполнить. Затем введите время тренировки и время отдыха от 1 секунды до 9:59

минут. После того, как вы нажмете ВВОД для подтверждения заданного значения

времени отдыха, программа запустится. Начните тренировку после трехсекундной

готовности. Обратный отсчет ВРЕМЕНИ будет осуществляться от заданного значения,

все другие значения параметров будут отсчитываться прямым счетом.

Когда пульс пользователя выше 85% от МВП, то мигает стрелочка вниз и 85%. Подается

звуковой сигнал каждые 10 сек, пока пульс не будет ниже 85% от МВП.

Когда пульс пользователя находится в пределах аэробной зоны от 65% до 85% от МВП,

то мигает символ сердца и текущий пульс.

Например, для 30-летнего человека:

Максимальный возрастной пульс (МВП) составляет 220-30=190

Нижняя граница «аэробной зоны» — 190×65%=123

Верхняя граница «аэробной зоны» — 190×85%=161