![Yamota TOP 8ft [22/24] Обучение прыжкам](/img/pdf.png)
Yamota TOP 8ft [22/24] Обучение прыжкам
![Yamota TOP 10ft [22/24] Обучение прыжкам](/views2/2041543/page22/bg16.png)
Обучение прыжкам
Пользователь должен всегда соблюдать следующие правила:
• При использовании батута впервые, пользователь должен быть сконцентрирован на
том, чтобы обучить себя контролировать прыжок, нежели прыгнуть выше.
• Когда прыжок хорошо контролируется, пользователь должен приземляться в точку,
из которой он совершал прыжок. Эта точка должны быть центром батута.
• Во время обучения, пользователь должен тренировать и улучшать основные
техники прыжка. Никогда не пытайтесь выполнить более сложные упражнения, пока не
освоили все предшествующие.
• В качестве меры безопасности, необходимо сначала научиться, как замедлять и
останавливать отскок. Пользователь должен научиться останавливать прыжок, сгибая колени
при посадке, как только он начинает терять контроль.
• Пользователи батута должны находиться в хорошей физической форме. Они
должны прыгать относительно короткое время, не забывая делать перерыв. Слишком
длительные тренировки увеличивают риск получения травм.
• Новички должны носить соответствующую защитную одежду, такую как футболка
и длинные брюки, чтобы защитить локти и колени, пока они не научились правильно
контролировать прыжки. Никогда не надевайте обувь. Это приведет к быстрому износу батута.
Основные прыжки
Прямой прыжок
1)
Встаньте в центр полотна,
руки по бокам, ноги слегка
расставлены. Смотрите на край
прыжкового полотна.
2)
Начните прыгать, делая
руками круговые движения, чтобы
набрать темп. Руки не должны
подниматься выше плеч или
уходить за спину.
3)
На середине прыжка
направьте пальцы ног вниз. При
приземлении, носки натянуты и
слегка разведены.
Падение сидя
1)
Сядьте в центре прыжкового
полотна, ноги слегка расставлены, руки
размещены на полотне, по сторонам
от тела.
Наклонитесь
немного вперед.
2)
Отталкивайтесь руками,
чтобы
совершать
небольшие прыжки сидя.
3)
Наращивая амплитуду,
наклонитесь вперед и толкнитесь
руками, чтобы
вернуться в положение стоя.
Прыжок на спину
1) Лягте спиной на прыжковое
полотно. Разведите ноги и поднимите
их на угол в
45 градусов, как показано на рисунке.
Поднимите руки под тем же углом.
Поднимите голову. Смотрите на край
полотна.
2) Аккуратно совершайте небольшие
прыжки, всегда смотря на край
полотна. Вес
должен быть перенесен на плечи, а не
на бедра.
Содержание
- Важная информация 2
- Ваши дети были здоровы и веселы а у вас оставалось больше времени для 2
- Перед сборкой и эксплуатацией просим вас прочитать данную инструкцию мы старались написать ее понятным языком что бы абсолютно каждый мог 2
- Поздравляем вас с приобретением батута от компании yamota 2
- Своих дел 2
- Собрать свой батут сам спасибо 2
- Специалисты нашей компании создавали этот батут специально для вас что бы 2
- Инструкция по технике безопасности 3
- Будьте осторожны когда взбираетесь и слезаете с батута 4
- Всегда прыгайте в центре полотна 4
- Не теряйте контроль во время прыжков 4
- Опасные прыжки запрещены 4
- Только один пользователь одновременно 4
- Наркотического опьянения 5
- Не используйте батут если находитесь в состоянии алкогольного или 5
- Обращайте внимание на погодные условия 5
- Очистите зону под и над батутом 5
- Инструкция по эксплуатации 6
- Техническое обслуживание уход 6
- Общие рекомендации по сборке эксплуатации и межсезонному хранению 7
- Ft 305см 8
- Ft 366см 8
- Ft 427см 8
- Комплект элементов конструкции батута 8
- Производитель имеет право вносить в конструкцию и комплектацию изменения без предварительного уведомления 8
- Вставьте вертикальные удлинители ног в основание ноги как показано на рисунке 9
- Используйте таблицу списка деталей чтобы определить и расположить все детали как на изображении для каждого шага сборки 9
- Итак приступим 9
- Соединяем между собой два элемента рамы и два т образных соединителя при этом верхняя часть т образного соединителя должна смотреть наружу 9
- Удобнее делать вдвоем 9
- Шаг 1 сборка ног в зависимости от размера батута количество ног может быть разным на каждую ногу a4 приходится два удлинителя ноги a5 9
- Шаг 2 соединение ног и элементов рамы для сборки 1 детали требуется собранная нога a4 два a5 два элемента рамы a3 два т образных соединителя a7 9
- Шаг 3 соединение рамы в кольцо удобнее делать вдвоем последовательно соединяем детали из предыдущего шага для получения кольца 9
- Схема соединения рамы 10
- Шаг 5 соединение прыжкового полотна и верхней защитной сети продеваем д образное кольцо прыжкового полотна в прорезную петлю верхней защитной сетки соединение плотное нужно усилие при продевании 11
- Шаг 6 установка пружин 11
- Использование ключа для пружин 12
- Комплект элементов конструкции верхней защитной сетки 13
- Шаг 7 установка защитного мата 13
- Шаг 8 сборка cтоек крепления верхней защитной сетки 14
- Удобнее делать вдвоем соединяя стержни b15 с помощью соединителей b16 проталкиваем их в предназначенный для этого карман в верхней части защитной сетки формируем два отрезка равные по длине замыкаем выгибая из стержней круг после соединения кольца его необходимо продвинуть вдоль по карману таким образом чтобы в прорези был стержень а не соединитель это нужно для правильной фиксации кольца в колпачках 15
- Шаг 9 сборка и установка фиксирующего обруча 15
- Зайдите на прыжковое полотно и поднимая кольцо вместе с защитной сеткой зафиксируйте кольцо в фиксаторах колпачков как показано на изображении 16
- Установка нижней защитной сети 16
- Шаг 10 фиксация кольца в колпачках 16
- Список деталей 17
- Шаг 1 17
- Важное замечание 19
- Установка анкеров колышков для дополнительной фиксации батута опция поставляется отдельно 19
- В качестве меры безопасности необходимо сначала научиться как замедлять и 22
- Во время обучения пользователь должен тренировать и улучшать основные 22
- Длительные тренировки увеличивают риск получения травм 22
- Должны прыгать относительно короткое время не забывая делать перерыв слишком 22
- И длинные брюки чтобы защитить локти и колени пока они не научились правильно 22
- Из которой он совершал прыжок эта точка должны быть центром батута 22
- Когда прыжок хорошо контролируется пользователь должен приземляться в точку 22
- Контролировать прыжки никогда не надевайте обувь это приведет к быстрому износу батута 22
- Новички должны носить соответствующую защитную одежду такую как футболка 22
- Обучение прыжкам 22
- Освоили все предшествующие 22
- Останавливать отскок пользователь должен научиться останавливать прыжок сгибая колени 22
- Пользователи батута должны находиться в хорошей физической форме они 22
- Пользователь должен всегда соблюдать следующие правила 22
- При использовании батута впервые пользователь должен быть сконцентрирован на 22
- При посадке как только он начинает терять контроль 22
- Техники прыжка никогда не пытайтесь выполнить более сложные упражнения пока не 22
- Том чтобы обучить себя контролировать прыжок нежели прыгнуть выше 22
- Кручение 23
- Прыжок вперед на живот 23
- Прыжок на колени 23
- Прыжок на руки и колени 23
- Прыжок ноги врозь 23
- Прыжок с вытягиванием 23
- Прыжок согнув ноги 23
- Прыжок согнувшись 23
- Упаковка хранение и транспортировка 24
Похожие устройства
- Yamota TOP 10ft Руководство по эксплуатации
- Yamota TOP 12ft Руководство по эксплуатации
- Yamota TOP 14ft Руководство по эксплуатации
- Accesstyle VH180N03DR Руководство по эксплуатации
- CoMica V01SP (UC) (2.5m) Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-MT06 Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-VM10-K3 Руководство по эксплуатации
- CoMica STM01 Руководство по эксплуатации
- CoMica SIG.LAV V05 MI Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-D02 (4.5m) Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-V02C (1.8m) Руководство по эксплуатации
- CoMica HRM-S Руководство по эксплуатации
- CoMica BoomX-D UC1 Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-VM10-K4 Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-VS10 Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-V02O (4.5m) Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-VM10-K2 PRO Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-V30 LITE Black Руководство по эксплуатации
- CoMica V01SP (UC) (6.0m) Руководство по эксплуатации
- CoMica CVM-VM10II Black Руководство по эксплуатации