Sony VAIO VGN-AR11MR [12/200] Требования эргономики

Подготовка к использованию

Требования эргономики

Данный компьютер является портативным устройством, которое применяется в различных условиях. По возможности

постарайтесь учитывать приведенные ниже рекомендации по эргономике как при работе в стационарных условиях,

так при использовании компьютера как портативного устройства.

❑ Расположение компьютера – располагайте компьютер непосредственно перед собой (1). При

использовании клавиатуры, сенсорной панели или внешней мыши держите локти горизонтально (2), а запястья

– свободно, в удобном положении (3). Расправьте плечи в естественном положении. Делайте перерывы в работе

на компьютере. Продолжительная работа на компьютере может вызвать перенапряжение мышц или сухожилий.

❑ Рабочее место и поза – подберите стул с удобной спинкой. Отрегулируйте стул так, чтобы ступни стояли ровно

на полу. Комфортное расположение ступней позволит вам чувствовать себя удобнее. Сидите прямо, свободно,

не сутультесь и не отклоняйтесь далеко назад.