Garmin MARQ Captain (Gen 2) Руководство по эксплуатации онлайн [128/182] 876259

Настройка зон мощности

Для зон мощности используются значения по умолчанию, установленные в зависимости от пола, веса

и средних возможностей. Они могут не соответствовать вашим возможностям. Если вы знаете свое

значение функциональной пороговой мощности (ФПМ) или значение пороговой мощности (ПМ), вы

можете ввести его и позволить программному обеспечению рассчитывать зоны мощности для вас

автоматически. Зоны можно скорректировать вручную на часах или с помощью своей учетной записи

Garmin Connect.

1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2 Выберите Профиль пользов. > Част. пульса и зоны мощ. > Мощность.

3 Выберите занятие.

4 Выберите Расчет по.

5 Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите Ватты для просмотра и изменения зон в ваттах.

• Выберите % ФПМ или % ПМ для просмотра и изменения зон на основе процентного значения

пороговой мощности.

6 Выберите ФПМ или Пороговая мощность и введите значение.

Можно воспользоваться функцией Автоматическое определение для автоматической регистрации

пороговой мощности во время занятия (Автоматическое определение показателей тренировки,

стр.118).

7 Выберите зону и укажите значение для каждой зоны.

8 При необходимости выберите Минимум и введите минимальное значение мощности.

Автоматическое определение показателей тренировки

Функция Автоматическое определение включается по умолчанию. Часы поддерживают

автоматическое определение максимальной частоты пульса и порогового уровня лактата во время

занятия. При подключении к совместимому датчику мощности часы могут автоматически определять

функциональную пороговую мощность (ФПМ) во время занятия.

1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2 Выберите Профиль пользов. > Част. пульса и зоны мощ. > Автоматическое определение.

3 Выберите один из вариантов.

118 Профиль пользов.