Oxygen Fitness Guru Concept Руководство по эксплуатации онлайн [7/29] 876487

Полезные советы

• Можно добавить в свой план занятий аэробные упражнения — ходьбу, бег

трусцой, плавание, танцы или езду на велосипеде. Постоянно контролируйте

пульс. Если у вас нет электронного кардиодатчика, уточните у врача, как

измерять пульс вручную на запястье или шее. Определите целевую ЧСС;

• Пейте достаточно воды во время тренировки, так как организм активно теряет

влагу и важно восстанавливать водный баланс, чтобы избежать

обезвоживания. Не пейте слишком много холодной воды и напитков, их

температура должна быть комнатной;

• Тренажёр не является медицинским прибором;

• ПОЧЕМУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ТРЕНАЖЕР ЗВУЧИТ ГРОМЧЕ, ЧЕМ В

МАГАЗИНЕ? В условиях демонстрационного зала возникает впечатление, что

все тренажёры звучат тише, так как фоновый уровень шума там выше, чем у

вас дома. Кроме того, цементный пол с ковролином приглушает звуки, по

сравнению с паркетными(деревянными) полами. Если тренажёр стоит рядом

со стеной, это также усиливает отражение шума. Для приглушения уровня

шума используйте специальный резиновый коврик.