Garmin Descent MK3si Sapphire Carbon Gray Руководство по эксплуатации онлайн [108/234] 876974

Запись тестирования критической скорости плавания

Показатель критической скорости плавания (КСП) является результатом теста на время, который

выражается в темпе на 100метрах. Ваша КСП— это теоретическая скорость, которую вы можете

поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во

время тренировки и наблюдения за улучшениями.

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите Плав. в бас..

3 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

4 Выберите Тренировка > Библиотека тренировок > Критическая скорость плавания > Вып. проверку

кр. скорости плавания.

5 Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).

6 Нажмите кнопку START.

7 Нажмите кнопку START, чтобы запустить таймер занятия.

8 Следуйте инструкциям на экране.

Использование Virtual Partner

Virtual Partner— это тренировочный инструмент, разработанный, чтобы помочь вам достичь своих

целей. Можно задать темп для функции Virtual Partner, чтобы устроить соревнование с виртуальным

партнером.

ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.

1 Нажмите и удерживайте кнопку MENU.

2 Выберите Занятия и приложения.

3 Выберите занятие.

4 Выберите настройки занятия.

5 Выберите Экраны данных > Добавить новый элемент > Virtual Partner.

6 Введите значение темпа или скорости.

7 Нажмите кнопку UP или DOWN, чтобы изменить позицию экрана Virtual Partner (необязательно).

8 Начните занятие (Начало занятия, стр.42).

9 Используйте кнопки UP и DOWN, чтобы перейти к экрану Virtual Partner для просмотра информации о

лидере.

96 Тренировка