Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Black Руководство по эксплуатации онлайн [173/180] 877115
![Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Gray Руководство по эксплуатации онлайн [173/180] 877116](/views2/2116261/page173/bgad.png)
Распределение времени контакта с землей
Распределение времени контакта с землей отражает симметрию бега и отображается в виде
процентного значения общего времени контакта с землей. Например, значение 51,3% со стрелкой,
направленной влево, указывает на то, что время контакта с землей левой ноги во время бега
превышает время контакта с землей правой ноги. Если на экране данных отображаются оба
показателя, например, 48–52, то 48% относится к левой ноге, а 52%— к правой.
Цветовая зона
Красный
Оранжевый
Зеленый
Оранжевый
Красный
Симметрия Плохо
Удовлетвори
тельно
Хорошо
Удовлетвори
тельно
Плохо
Процентное значение
других спортсменов
5% 25% 40% 25% 5%
Распределение
времени контакта с
землей
>52,2%Л 50,8–52,2%Л
50,7%Л–
50,7%П
50,8–52,2%П >52,2%П
При разработке и тестировании динамических характеристик бега команда Garmin обнаружила
взаимосвязь между травмами и более выраженным нарушением баланса у определенных бегунов.
При беге вверх или вниз по склону у многих спортсменов показатели распределения времени
контакта с землей обычно отклоняются от соотношения 50–50. Многие тренеры по бегу считают,
что симметричная беговая форма полезна и эффективна. Профессиональные бегуны, как правило,
демонстрируют быстрые и сбалансированные шаги.
Вы можете проверять показатели, отображаемые на датчике или в поле данных, во время бега
или просмотреть сводку в своей учетной записи Garmin Connect после пробежки. Как и другие
динамические характеристики бега, распределение времени контакта с землей представляет собой
количественное измерение, которое можно использовать для получения данных о своей беговой
форме.
Приложение 163
Похожие устройства
- Garmin Fenix 7x Pro Sapphire Solar 51mm Gray Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar 51mm Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7 Pro Sapphire Solar 51mm Gray Руководство по эксплуатации
- Garmin Fenix 7X Sapphire Solar 51мм Gray/Black Руководство по эксплуатации
- Radiotehnika RTM02 v2 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost DDQ 100 Руководство по эксплуатации
- NDTech EK059 Руководство по эксплуатации
- Samsung Galaxy Tab S9+ Wi-Fi 12/512Gb Graphite Руководство по эксплуатации
- DELVENTO V4EW66057 Руководство по эксплуатации
- Hoco M101 Pro Crystal Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Grey Win11 Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R7 16+512G Grey DOS Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Silver Win11 Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Grey DOS Руководство по эксплуатации
- Tecno Megabook T1 R5 16+512G Silver DOS Руководство по эксплуатации
- Faber TOCCO BK 60 черная Руководство по эксплуатации
- Faber TOCCO WH 60 белая Руководство по эксплуатации
- Bellissima N9305 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost DDQ 80 Руководство по эксплуатации
- Nordfrost DDQ 50 Руководство по эксплуатации