Home
Главная
Garmin
Смарт-Часы
Fenix 7X Sapphire Solar 51мм Gray/Black
Руководство по эксплуатации Страница: 20

Garmin Fenix 7X Sapphire Solar 51мм Gray/Black Руководство по эксплуатации онлайн [20/180] 877119

Советы по занятиям плаванием

• Кнопка LAP используется для регистрации интервалов во время плавания в открытой воде.

• Перед началом плавания в бассейне следуйте инструкциям на экране, чтобы выбрать размер

бассейна, или введите размер вручную.

Часы измеряют и регистрируют расстояние по пройденным участкам бассейна. Для отображения

точного расстояния размер бассейна должен быть указан правильно. При следующем запуске

заплыва в бассейне часы используют размер этого бассейна. Чтобы изменить размер бассейна,

нажмите и удерживайте кнопку MENU, выберите параметры занятия и выберите Размер бассейна.

• Для получения точных результатов проплывите всю длину бассейна и используйте один вид гребков

на протяжении всей длины. Ставьте таймер занятия на паузу во время отдыха.

• Нажмите кнопку LAP для записи отдыха во время плавания в бассейне (Автоматическая пауза и

пауза, установленная вручную, стр.10).

Часы автоматически регистрируют расстояния и интервалы во время плавания в бассейне.

• Чтобы помочь часам подсчитать расстояние, сделайте сильный толчок от стены и плавное

движение перед первым гребком.

• При выполнении упражнений необходимо либо остановить таймер занятия, либо использовать

функцию записи упражнений (Тренировка с журналом упражнений, стр.10).

Автоматическая пауза и пауза, установленная вручную

ПРИМЕЧАНИЕ. во время отдыха данные о плавании не записываются. Чтобы просмотреть другие

экраны данных, нажмите UP или DOWN.

Функция автоматической паузы поддерживается только в бассейне. Часы автоматически определяют,

когда вы отдыхаете, и появляется экран ожидания. Если вы отдыхаете более 15секунд, часы

автоматически создают интервал отдыха. При возобновлении плавания часы автоматически

начинают новый интервал плавания. Функцию автоматической паузы можно включить в параметрах

занятия (Настройки занятий и приложений, стр.38).

СОВЕТ. для наилучшей работы функции автоматической паузы минимизируйте движения рук во время

отдыха.

Во время занятия плаванием в бассейне или в открытой воде вы можете вручную отметить интервал

отдыха, нажав кнопку LAP.

Тренировка с журналом упражнений

Функция журнала упражнений поддерживается только в бассейне. Вы можете использовать журнал

упражнений, чтобы вручную записывать упражнения для ног, заплывы с одной рукой и любые другие

нагрузки, которых нет среди четырех видов гребков.

1 Чтобы открыть экран журнала упражнений во время занятия плаванием в бассейне, нажмите

кнопку UP или DOWN.

2 Чтобы запустить таймер упражнения, нажмите кнопку LAP.

3 После завершения интервала тренировки нажмите кнопку LAP.

Таймер упражнения остановится, но таймер тренировки продолжит запись общей длительности

занятия.

4 Укажите дистанцию завершенного упражнения.

Увеличение дистанции рассчитывается на основе длины бассейна, указанного в профиле занятий.

5 Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы начать новый интервал упражнения, нажмите кнопку LAP.

• Чтобы начать интервал заплыва, нажмите кнопку UP или DOWN для перехода к экранам

тренировки в бассейне.

10 Занятия и приложения

Garmin Fenix 7X Sapphire Solar 51мм Gray/Black Руководство по эксплуатации онлайн [20/180] 877119

Похожие устройства