Suunto Race Stainless Midnight Руководство по эксплуатации онлайн [36/67] 877278

5. Коснитесь нужного значения или нажмите кнопку-коронку.

6. Чтобы выйти из представления зон ЧСС, проведите вправо или нажмите нижнюю

кнопку.

4.12.2. Зоны темпа

Зоны темпа работают аналогично зонам сердцебиения, но интенсивность тренировки

основывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости от

настроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах.

Suunto Raceпредусматривает по умолчанию пять зон темпа, которые можно

использовать без изменений или настроить под собственные предпочтения.

Зоны темпа доступны для бега и велоспорта.

Настройка зон темпа

Чтобы в настройках задать зоны темпа для конкретных занятий, выберите Тренировка »

Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Коснитесь Бег или Велосипед либо нажмите кнопку-коронку.

2. Проведите пальцем или прокрутите кнопку-коронку и выберите зоны темпа.

3. Проведите пальцем вверх или вниз или прокрутите и нажмите кнопку-коронку, когда

подсветится зона темпа, которую необходимо изменить.

4. Выберите новую зону темпа, проводя вверх или вниз либо прокручивая кнопку-

коронку.

5. Нажмите кнопку-коронку, чтобы выбрать новое значение для зоны темпа.

6. Чтобы выйти из представления зон темпа, проведите вправо или нажмите нижнюю

кнопку.

4.12.3. Зоны мощности

Измеритель мощности определяет количество физического усилия, необходимого для

определенного занятия. Усилие измеряется в ваттах. Главное преимущество

измерителя мощности — точность. Измеритель мощности точно показывает

фактическую интенсивность тренировки и количество произведенной мощности. Ход

выполнения также можно легко отследить по анализу в ваттах.

Зоны мощности помогают регулировать мощность, расходуемую в ходе тренировки.

Suunto Raceпредусматривает пять зон мощности по умолчанию, которые можно

использовать без изменений или настроить под собственные предпочтения.

Зоны мощности применяются во всех спортивных режимах по умолчанию для

велоспорта, сайклинга и горного велосипеда. Для обычного бега и бега по

Suunto Race