![Garmin EPIX Gen 2 серые [5/0] Карта 80](/img/pdf.png)
Garmin EPIX Gen 2 серые [5/0] Карта 80
![Garmin epix Gen 2 (010-02582-01) [5/150] Карта 80](/views2/1864502/page5/bg5.png)
Просмотр показателей
выносливости в реальном
времени........................................ 57
Статус тренировки.......................... 58
Уровни статуса тренировки...... 59
Акклиматизация к жаре и высоте
во время тренировок..................60
Тренировочная нагрузка........... 60
Время восстановления.............. 61
Приостановка и возобновление
функции «Статус тренировки».. 62
Управление.......................................... 63
Настройка меню элементов
управления....................................... 65
Использование экрана в качестве
фонарика.......................................... 65
Garmin Pay........................................ 65
Настройка кошелька
Garmin Pay.....................................65
Оплата покупки с помощью
часов..............................................66
Добавление карты в кошелек
Garmin Pay.....................................66
Изменение пароля Garmin Pay.. 67
Датчики и аксессуары..................67
Частота пульса на запястье..............67
Ношение часов................................ 68
Советы по повышению точности
данных о частоте пульса............... 68
Настройки наручного
пульсометра.....................................69
Настройка оповещений об
аномальной частоте пульса...... 69
Трансляция данных о частоте
пульса............................................ 69
Пульсоксиметр.................................... 70
Получение показаний
пульсоксиметра.............................. 71
Настройка режима
пульсоксиметра.............................. 71
Советы по повышению точности
показаний пульсоксиметра.......... 71
Компас.................................................. 72
Настройка курса по компасу........ 72
Настройки компаса........................ 72
Калибровка компаса вручную.. 72
Настройка направления на
север.............................................. 72
Альтиметр и барометр....................... 73
Настройки альтиметра.................. 73
Калибровка барометрического
альтиметра................................... 73
Настройки барометра.................... 73
Калибровка барометра.............. 74
Беспроводные датчики..................... 75
Сопряжение с беспроводными
датчиками........................................ 76
Динамические характеристики
бега.................................................... 77
Тренировка с динамическими
характеристиками бега.............. 77
Советы при отсутствии данных о
динамических характеристиках
бега................................................ 78
Дистанционное управление
inReach.............................................. 78
Использование пульта
дистанционного управления
inReach...........................................78
Дистанционное управление
VIRB.................................................... 78
Управление экшн-камерой
VIRB................................................ 79
Управление экшн-камерой VIRB
во время занятия........................ 79
Настройки расположения лазера
Xero.................................................... 80
Карта............................................. 80
Просмотр карты.................................. 80
Сохранение местоположения и
навигация к местоположению на
карте......................................................81
Навигация при помощи функции
«Вокруг меня»...................................... 82
Настройки карты................................ 83
Управление картами...................... 83
Темы карты...................................... 84
Настройки морских карт............... 84
Музыка......................................... 84
Подключение к сторонним
источникам.......................................... 84
Содержание iii
Содержание
- Введение 3
- Занятия и приложения 6 3
- Содержание 3
- Часы 3
- Вид 44 4
- История 42 4
- Тренировка 34 4
- Датчики и аксессуары 7 5
- Карта 80 5
- Музыка 84 5
- Возможности подключения 6 6
- Навигация 100 6
- Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии 98 6
- Профиль пользователя 93 6
- Функции отслеживания и безопасности 96 6
- Информация об устройстве 111 7
- Настройки диспетчера питания 106 7
- Параметры системы 108 7
- Устранение неполадок 115 7
- Приложение 20 8
- Указатель 40 8
- Введение 9
- Начало работы 9
- Общая информация об устройстве 10
- Включение и выключение сенсорного экрана 11
- Изменение будильника 11
- Использование часов 11
- Установка будильника 11
- Часы 11
- Запуск таймера обратного отсчета 12
- Удаление таймера 12
- Добавление дополнительных часовых поясов 13
- Использование секундомера 13
- Занятия и приложения 14
- Изменение дополнительного часового пояса 14
- Начало занятия 14
- Советы по записи занятий 14
- Остановка занятия 15
- Оценка занятия 15
- Бег 16
- Бег на стадионе 16
- Виртуальная пробежка 16
- Советы по записи бега на стадионе 16
- Запись бега на сверхмарафонские дистанции 17
- Калибровка расстояния для беговой дорожки 17
- Плавание 17
- Отдых во время плавания в бассейне 18
- Советы по занятиям плаванием 18
- Термины по плаванию 18
- Типы гребков 18
- Автоматическая пауза 19
- Занятия триатлоном 19
- Мультиспорт 19
- Тренировка с журналом упражнений 19
- Занятия в помещении 20
- Создание мультитренировки 20
- Запись силовых тренировок 21
- Для занятий в помещении 22
- Запись занятия виит 22
- Использование тренажера ant 22
- Использование тренажера ant для занятий в помещении 22
- Запись занятия скалолазанием в помещении 23
- Скалолазание 23
- Запись занятия боулдерингом 24
- Запись точки трека вручную 24
- Запуск режима gps трекера 24
- Просмотр сведений о точках трека 24
- Данные о мощности во время лыжных гонок 25
- Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах 25
- Лыжи 25
- Просмотр лыжных забегов 25
- Гольф 26
- Игра в гольф 26
- Меню гольфа 27
- Перемещение флажка 27
- Ведение счета 28
- Измерение расстояния при помощи сенсорного наведения 28
- Измерение удара вручную 28
- Просмотр измерений дальности ударов 28
- Запись статистики 29
- Значки расстояния playslike 29
- Информация о подсчете баллов методом стейблфорд 29
- Сохранение пользовательских отметок 29
- Планирование прыжка 30
- Прыжки с парашютом 30
- Режим крупного шрифта 30
- Ввод информации о прыжке 31
- Типы прыжков 31
- Ввод данных о ветре для прыжков haho и halo 32
- Ввод данных о ветре для статических прыжков 32
- Настройка занятий и приложений 32
- Постоянные настройки 32
- Сброс данных о ветре 32
- Добавление или удаление занятия из избранного 33
- Добавление карты для занятия 33
- Изменение позиции занятия в списке приложений 33
- Настройка экранов данных 33
- Создание пользовательского занятия 34
- Настройки занятий и приложений 35
- Оповещения о занятиях 38
- Настройка оповещения 39
- Настройки карты занятия 39
- Использование climbpro 40
- Параметры прокладки маршрута 40
- Включение автоматического режима для скалолазания 41
- Настройки спутников 41
- Выполнение тренировки из garmin connect 42
- Начало тренировки 42
- Тренировка 42
- Тренировки 42
- Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки 43
- Настройка интервальной тренировки 43
- Выполнение тренировки в бассейне 44
- Запись тестирования критической скорости плавания 44
- Начало интервальной тренировки 44
- Использование планов тренировок garmin connect 45
- О календаре тренировок 45
- Редактирование показателя критической скорости плавания 45
- Тренировка pacepro 45
- Функция adaptive training plans 45
- Загрузка плана pacepro из garmin connect 46
- Создание плана pacepro на устройстве 46
- Запуск плана pacepro 47
- Сегменты 47
- Использование сегментов 48
- Настройка автоматической регулировки сегмента 48
- Просмотр сведений о сегменте 48
- Сегменты strav 48
- Использование virtual partner 49
- Установка цели тренировки 49
- Использование архива 50
- История 50
- Соревнование с результатами предыдущего занятия 50
- Восстановление личных рекордов 51
- История мультитренировок 51
- Личные рекорды 51
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 51
- Просмотр личных рекордов 51
- Удаление личных рекордов 51
- Вид 52
- Настройки циферблата 52
- Просмотр общих результатов 52
- Удаление журнала 52
- Функция одометра 52
- Настройка циферблата 53
- Мини виджеты 54
- Body battery 56
- Настройка ленты мини виджетов 56
- Просмотр ленты мини виджетов 56
- Определение показателей тренировки 57
- Советы по улучшению данных body battery 57
- О расчетных значениях vo2 max 58
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 59
- Получение расчетного значения vo2 max для велотренировок 59
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 60
- Просмотр прогнозируемого времени пробега 60
- Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня стресса 61
- Просмотр данных об эффективности тренировки 61
- Эффективность тренировки 61
- Расчет функциональной пороговой мощности 62
- Выполнение проверки фпм 63
- Пороговое значение лактата 63
- Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата 64
- Просмотр показателей выносливости в реальном времени 65
- Статус тренировки 66
- Советы по получению данных о статусе тренировки 67
- Уровни статуса тренировки 67
- Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок 68
- Тренировочная нагрузка 68
- Целевая тренировочная нагрузка 68
- Время восстановления 69
- О функции training effect 69
- Приостановка и возобновление функции статус тренировки 70
- Частота пульса восстановления 70
- Управление 71
- Garmin pay 73
- Использование экрана в качестве фонарика 73
- Настройка кошелька garmin pay 73
- Настройка меню элементов управления 73
- Добавление карты в кошелек garmin pay 74
- Оплата покупки с помощью часов 74
- Управление картами garmin pay 74
- Датчики и аксессуары 75
- Изменение пароля garmin pay 75
- Частота пульса на запястье 75
- Ношение часов 76
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 76
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 77
- Настройки наручного пульсометра 77
- Трансляция данных о частоте пульса 77
- Пульсоксиметр 78
- Настройка режима пульсоксиметра 79
- Получение показаний пульсоксиметра 79
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 79
- Калибровка компаса вручную 80
- Компас 80
- Настройка курса по компасу 80
- Настройка направления на север 80
- Настройки компаса 80
- Альтиметр и барометр 81
- Калибровка барометрического альтиметра 81
- Настройки альтиметра 81
- Настройки барометра 81
- Калибровка барометра 82
- Беспроводные датчики 83
- Сопряжение с беспроводными датчиками 84
- Динамические характеристики бега 85
- Тренировка с динамическими характеристиками бега 85
- Дистанционное управление inreach 86
- Дистанционное управление virb 86
- Использование пульта дистанционного управления inreach 86
- Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега 86
- Управление экшн камерой virb 87
- Управление экшн камерой virb во время занятия 87
- Карта 88
- Настройки расположения лазера xero 88
- Просмотр карты 88
- Сохранение местоположения и навигация к местоположению на карте 89
- Навигация при помощи функции вокруг меня 90
- Настройки карты 91
- Управление картами 91
- Музыка 92
- Настройки морских карт 92
- Подключение к сторонним источникам 92
- Темы карты 92
- Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника 93
- Загрузка личных аудиоматериалов 93
- Прослушивание музыки 93
- Возможности подключения 94
- Изменение режима звука 94
- Подключение наушников bluetooth 94
- Управление воспроизведением музыки 94
- Включение уведомлений bluetooth 95
- Подключение телефона 95
- Просмотр уведомлений 95
- Функции с подключением через телефон 95
- Ответ на текстовое сообщение 96
- Отключение подключения телефона на базе технологии bluetooth 96
- Прием входящего телефонного вызова 96
- Управление уведомлениями 96
- Включение и выключение оповещений о подключении телефона 97
- Голосовые подсказки во время занятия 97
- Функции с подключением через wi fi 97
- Подключение к сети wi fi 98
- Приложения телефона и компьютера 98
- Garmin connect 99
- Использование garmin connect на компьютере 100
- Использование приложения garmin connect 100
- Контент connect iq 100
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 100
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 100
- Garmin explor 101
- Загрузка функций connect iq 101
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера 101
- Информация о зонах частоты пульса 101
- Настройка профиля пользователя 101
- Приложение garmin gol 101
- Профиль пользователя 101
- Настройка зон частоты пульса 102
- Спортивные цели 102
- Настройка зон мощности 103
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 103
- Установка зон частоты пульса с помощью устройства 103
- Добавление контактов 104
- Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях 104
- Функции отслеживания и безопасности 104
- Включение и выключение регистрации происшествий 105
- Запрос о помощи 105
- Начало сеанса grouptrack 105
- Автоподбор цели 106
- Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии 106
- Настройки grouptrack 106
- Рекомендации для сеансов grouptrack 106
- Время интенсивной активности 107
- Использование функции автоматического отслеживания сна 107
- Мониторинг сна 107
- Напоминание о движении 107
- Подсчет времени интенсивной активности 107
- Навигация 108
- Навигация к пункту назначения 108
- Просмотр и редактирование сохраненных местоположений 108
- Сохранение местоположения по двойной сетке 108
- Навигация к начальной точке сохраненного занятия 109
- Навигация к объекту 109
- Навигация к начальной точке во время занятия 110
- Навигация при помощи функции засечь направление 110
- Просмотр инструкций по маршруту 110
- Дистанции 111
- Остановка навигации 111
- Создание дистанции на устройстве и следование по ней 111
- Создание метки человек за бортом и навигация к отмеченному местоположению 111
- Отправка дистанции на устройство 112
- Создание дистанции в garmin connect 112
- Создание дистанции туда и обратно 112
- Настройки навигации 113
- Проекция маршрутной точки 113
- Просмотр или изменение сведений о дистанции 113
- Настройка индикатора курса 114
- Настройка навигационных оповещений 114
- Настройка экранов данных о навигации 114
- Настройки диспетчера питания 114
- Изменение режима энергопотребления 115
- Настройка режимов энергопотребления 115
- Настройка функции энергосбережения 115
- Восстановление режима энергопотребления 116
- Параметры системы 116
- Настройки времени 117
- Синхронизация времени 117
- Установка оповещений о времени 117
- Изменение единиц измерения 118
- Изменение настроек экрана 118
- Настройка горячих клавиш 118
- Настройка режима сна 118
- Информация об устройстве 119
- Об amoled дисплее 119
- Просмотр информации об устройстве 119
- Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам электронная этикетка 119
- Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки 119
- Зарядка часов 120
- Технические характеристики 120
- Сведения об аккумуляторе 121
- Уход за устройством 121
- Замена ремешков quickfit 122
- Очистка часов 122
- Управление данными 122
- Чистка кожаных ремешков 122
- Дополнительная информация 123
- На устройстве установлен неправильный язык 123
- Обновления продукта 123
- Совместимы ли часы с моим телефоном 123
- Удаление файлов 123
- Устранение неполадок 123
- Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно 124
- Можно ли использовать датчик bluetooth с часами 124
- Не удается подключить наушники к часам 124
- Не удается подключить телефон к часам 124
- Перезапуск устройства 124
- Сброс всех настроек до значений по умолчанию 125
- Советы по увеличению времени работы батареи 125
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно 126
- Не отображается количество пройденных за день шагов 126
- Неточное отображение данных о температуре 126
- Отслеживание активности 126
- Улучшение приема gps сигналов 126
- Установление связи со спутниками 126
- Поля данных 128
- Приложение 128
- Цветовые датчики и динамические характеристики бега 141
- Распределение времени контакта с землей 142
- Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении 143
- Стандартные рейтинги vo2 max 144
- Нормы функциональной пороговой мощности 145
- Размер и окружность колеса 146
- Условные обозначения 147
- Указатель 148
- Support garmin com 150
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 165 серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 165 бордовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 165 черные Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 165 серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 165 бирюзовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265 бирюзовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265 черные Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265 белые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265S розовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265S белые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 965 желтые Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 965 белые Руководство по эксплуатации
- Garmin Tactix 7 AMOLED черные Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu 3S розовые Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu 3S бежевые Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu 3S бежевые Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu 3S зеленые Руководство по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 5 синие Руководство по эксплуатации
- Garmin Vivoactive 5 фиолетовые Руководство по эксплуатации