![Garmin Forerunner 165 серые — отслеживание водного баланса и здоровья с помощью виджетов [28/116]](/icons/site-icon-64.png){kind=icon}
Garmin Forerunner 165 серые — отслеживание водного баланса и здоровья с помощью виджетов [28/116]
Превью страниц
Страница 28 /
116
![Garmin Forerunner 165 серые [28/116] Отслеживание менструального цикла](/views2/2115591/page28/bg1c.png)
Использование виджета отслеживания водного баланса
Виджет отслеживания водного баланса отображает потребленный объем жидкости и ежедневную цель
по водному балансу.
1 Чтобы посмотреть мини-виджет отслеживания водного баланса, в режиме отображения циферблата
нажмите кнопку UP или DOWN.
2 Нажмите кнопку START, чтобы добавить объем выпитой жидкости.
3 Выберите объем выпитой жидкости, который нужно добавить, и нажмите кнопку START.
4 Удерживайте UP для настройки виджета.
5 Выберите один из следующих вариантов:
• Чтобы изменить единицы измерения, выберите Ед. изм..
• Чтобы включить динамические цели на день, которые увеличиваются после записи занятия,
выберите Автоматическое повышение цели.
• Чтобы включить напоминания о водном балансе, выберите Оповещения.
• Для настройки объемов тары выберитеТара, выберите тип тары, единицы измерения и введите
объем тары.
СОВЕТ. вы можете настроить цель по водному балансу на день в учетной записи Garmin Connect.
Женское здоровье
Отслеживание менструального цикла
Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья. Часы можно использовать для
регистрации физических симптомов, либидо, половой активности, дней овуляции и т.д.. Настроить
функцию и узнать о ней больше можно в разделе настроек Состояние здоровья приложения Garmin
Connect.
• Отслеживание менструального цикла и подробная информация
• Физические и эмоциональные симптомы
• Прогнозы менструаций и фертильности
• Информация о здоровье и питании
ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления мини-виджетов можно использовать приложение Garmin
Connect.
Отслеживание беременности
Функция отслеживания беременности отображает еженедельные обновления сведений о
беременности и предоставляет информацию о состоянии здоровья и питании. Часы можно
использовать для регистрации физических и эмоциональных симптомов, показаний уровня глюкозы
в крови и движений ребенка. Настроить функцию и узнать о ней больше можно в разделе настроек
Состояние здоровья приложения Garmin Connect.
Использование виджета уровня стресса
Мини-виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса
за последние несколько часов. Его также можно использовать для выполнения дыхательных
упражнений, которые могут помочь вам расслабиться (Настройка ленты мини-виджетов, стр.17).
1 Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или DOWN, чтобы отобразить мини-виджет
уровня стресса.
2 Нажмите кнопку START.
3 Выберите один из следующих вариантов:
• Нажмите кнопку DOWN для просмотра дополнительных сведений.
СОВЕТ. синие полоски обозначают периоды отдыха. Оранжевые полоски обозначают периоды
стресса. Серые полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения
уровня стресса.
• Нажмите кнопку START, чтобы начать занятие Дыхание.
20 Вид
Содержание
284- Содержание
- Настройка часов
- Обзор
- Введение
- Состояние gps и значки состояния
- Включение и выключение сенсорного экрана
- Начало занятия
- Использование часов
- Занятия и приложения
- Советы по записи занятий
- Оценка занятия
- Остановка занятия
- Занятия на свежем воздухе
- Пробежка
- Советы по записи бега на стадионе
- Плавание
- Запись бега на сверхмарафонские дистанции
- Бег на стадионе
- Советы по занятиям плаванием
- Плавание на открытой воде
- Плавание в бассейне
- Типы гребков
- Термины по плаванию
- Автоматическая пауза и пауза установленная вручную
- Виртуальная пробежка
- Тренировка с журналом упражнений
- Занятия в помещении
- Калибровка расстояния для беговой дорожки
- Запись силовых тренировок
- Health snapshot
- Таймеры виит
- Советы по записи силовых тренировок
- Настройка занятий и приложений
- Запись занятия виит
- Создание пользовательского занятия
- Настройки циферблата
- Изменение позиции занятия в списке приложений
- Добавление или удаление занятия из избранного
- Настройка циферблата
- Мини виджеты
- Body battery
- Просмотр ленты мини виджетов
- Настройка ленты мини виджетов
- Советы по улучшению данных body battery
- Просмотр мини виджета body battery
- Просмотр мини виджета частоты пульса
- Просмотр мини виджета погоды
- Отслеживание водного баланса
- Обновление местоположения для прогноза погоды
- Отслеживание менструального цикла
- Отслеживание беременности
- Использование виджета уровня стресса
- Использование виджета отслеживания водного баланса
- Женское здоровье
- Частота пульса восстановления
- Просмотр времени восстановления
- Время восстановления
- Определение показателей тренировки
- О расчетных значениях vo2 max
- Получение расчетного значения vo2 max для бега
- Выключение регистрации vo2 max
- Просмотр прогнозируемого времени пробега
- Состояние вариабельности частоты пульса
- О функции training effect
- Управление
- Просмотр меню элементов управления
- Настройка меню элементов управления
- Настройка кошелька garmin pay
- Garmin pay
- Оплата покупки с помощью часов
- Добавление карты в кошелек garmin pay
- Настройка утреннего отчета
- Изменение пароля garmin pay
- Утренний отчет
- Управление картами garmin pay
- Тренировка для соревнования
- Тренировка
- Календарь соревнований и основное соревнование
- Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии
- Напоминание о движении
- Автоподбор цели
- Настройка режима сна
- Мониторинг сна
- Использование функции автоматического отслеживания сна
- Использование режима не беспокоить
- Включение оповещения о движении
- Выполнение тренировки из garmin connect
- Время интенсивной активности
- Move iq
- Тренировки
- Подсчет времени интенсивной активности
- Создание пользовательской тренировки в garmin connect
- Отправка пользовательской тренировки на часы
- Начало тренировки
- Функция adaptive training plans
- О календаре тренировок
- Использование планов тренировок garmin connect
- Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки
- Включение и выключение ежедневных рекомендуемых тренировок
- Настройка интервальной тренировки
- Интервальные тренировки
- Запуск сегодняшней тренировки
- Остановка интервальной тренировки
- Начало интервальной тренировки
- Загрузка плана pacepro из garmin connect
- Тренировка pacepro
- Запуск плана pacepro
- Установка цели тренировки
- Создание плана pacepro на устройстве
- Отмена цели тренировки
- История
- Использование оповещений о пробежке и ходьбе
- Включение функции оценка собственного состояния
- Просмотр личных рекордов
- Личные рекорды
- Использование архива
- Удаление личных рекордов
- Удаление журнала
- Просмотр общих результатов
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса
- Восстановление личных рекордов
- Управление данными
- Частота пульса на запястье
- Функции пульсометра
- Удаление файлов
- Настройки наручного пульсометра
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса
- Контроль чсс во время плавания
- Выключение наручного пульсометра
- Трансляция данных о частоте пульса
- Передача данных о частоте пульса во время занятия
- Пульсоксиметр
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра
- Получение показаний пульсоксиметра
- Включение режима отслеживания в течение всего дня
- Включение отслеживания сна с пульсоксиметром
- Создание дистанции в garmin connect
- Следование дистанции на своем устройстве
- Отправка дистанции на устройство
- Навигация
- Дистанции
- Сохранение местоположения
- Просмотр сведений о дистанции
- Просмотр и редактирование сохраненных местоположений
- Навигация к пункту назначения
- Остановка навигации
- Навигация к начальной точке во время занятия
- Карта
- Добавление карты для занятия
- Компас
- Калибровка компаса вручную
- Датчики и аксессуары
- Прокрутка и изменение масштаба карты
- Настройки карты
- Беспроводные датчики
- Сопряжение с беспроводными датчиками
- Советы по записи темпа бега и расстояния
- Расчет темпа бега и расстояния с помощью пульсометра
- Настройки мощности при беге
- Мощность при беге
- Динамические характеристики бега
- Цветовые датчики и динамические характеристики бега
- Тренировка с динамическими характеристиками бега
- Получение информации об окружающей обстановке
- Использование элементов управления камерой varia
- Использование дополнительного датчика скорости или вращения педалей велосипеда
- Информация о зонах частоты пульса
- Tempe
- Профиль пользователя
- Просмотр фитнес возраста
- Настройки пола
- Настройка профиля пользователя
- Установка зон частоты пульса с помощью часов
- Спортивные цели
- Настройка зон чсс
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса
- Настройка зон мощности
- Музыка
- Подключение к сторонним источникам
- Загрузка личных аудиоматериалов
- Загрузка аудиоматериалов из стороннего источника
- Прослушивание музыки
- Подключение наушников bluetooth
- Отключение от стороннего источника
- Управление воспроизведением музыки
- Функции с подключением через смартфон
- Управление воспроизведением музыки на подключенном смартфоне
- Сопряжение смартфона
- Изменение режима звука
- Возможности подключения
- Просмотр уведомлений
- Прием входящего телефонного вызова
- Включение уведомлений bluetooth
- Управление уведомлениями
- Отключение подключения телефона на базе технологии bluetooth
- Ответ на текстовое сообщение
- Включение и выключение оповещений о подключении смартфона
- Приложения телефона и компьютера
- Подключение к сети wi fi
- Голосовые подсказки во время занятия
- Функции с подключением через wi fi
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect
- Использование приложения garmin connect
- Garmin connect
- Синхронизация данных с помощью garmin connect вручную
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express
- Контент connect iq
- Использование garmin connect на компьютере
- Загрузка функций connect iq
- Функции отслеживания и безопасности
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера
- Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях
- Добавление контактов
- Включение и выключение регистрации происшествий
- Запрос о помощи
- Включение функции передачи событий в реальном времени
- Установка будильника
- Передача события в реальном времени
- Использование секундомера
- Изменение будильника
- Удаление таймера
- Синхронизация времени c gps
- Настройка времени вручную
- Запуск таймера обратного отсчета
- Добавление дополнительных часовых поясов
- Пользовательская настройка часов
- Настройки занятий и приложений
- Изменение дополнительного часового пояса
- Настройка экранов данных
- Оповещения о занятиях
- Добавление карты для занятия
- Настройка оповещения
- Настройки спутников
- Настройки карты
- Настройки диспетчера питания
- Калибровка компаса вручную
- Настройки системы
- Настройки времени
- Установка оповещений о времени
- Просмотр информации об устройстве
- Информация об устройстве
- Изменение настроек экрана
- Изменение единиц измерения
- Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам электронная этикетка
- Об amoled дисплее
- Зарядка часов
- Советы по зарядке часов
- Ношение часов
- Уход за устройством
- Очистка часов
- Технические характеристики
- Замена ремешков
- Устранение неполадок
- Отслеживание активности
- Обновления продукта
- Настройка garmin express
- Информация о времени работы от батареи
- Дополнительная информация
- Отображаемое на часах количество пройденных шагов не совпадает с количеством шагов указанным в моей учетной записи garmin connect
- Не отображается количество пройденных за день шагов
- Количество пройденных этажей отображается некорректно
- Кажется что отображаемое количество пройденных шагов неточно
- Индикация времени интенсивной активности мигает
- Перезапуск часов
- Установление связи со спутниками
- Улучшение приема gps сигналов
- Сброс всех настроек до значений по умолчанию
- Увеличение продолжительности работы от батареи
- Совместимы ли часы с моим телефоном
- На устройстве установлен неправильный язык
- Выход из режима демонстрации
- Неточное отображение данных о температуре при занятии
- Не удается подключить смартфон к часам
- Как выполнить сопряжение с датчиками вручную
- Данные о чсс на часах неточные
- Не удается подключить наушники к часам
- Можно ли использовать датчик bluetooth с часами
- Воспроизведение музыки или соединение с наушниками нестабильно
- Список занятий
- Приложение
- Поля данных
- Стандартные рейтинги vo2 max
- Размер и окружность колеса
Похожие устройства
-
Garmin EPIX (GEN 2)Инструкция пользователя -
Garmin Instinct Solar SurfИнструкция по применению -
Garmin Forerunner 55 Aqua (010-02562-12)Руководство по эксплуатации -
Garmin Forerunner 570 белый 42мм (010-02970-01)Руководство по эксплуатации -
Garmin Fenix 8 AMOLED Sapphire 43мм золотистыеРуководство по эксплуатации -
Garmin Fenix E 47mm AMOLED серый безель, черный силиконовый ремешокРуководство по эксплуатации -
Garmin Venu X1 черный 41x46мм (010-02980-02)Руководство по эксплуатации -
Garmin Venu X1 темно-зеленый 41x46мм (010-02980-03)Руководство по эксплуатации
-
Garmin Forerunner 970 золотистый 47мм (010-02969-12)Руководство по эксплуатации -
Garmin Forerunner 970 белый 47мм (010-02969-11)Руководство по эксплуатации
-
Garmin Forerunner 570 черный 47мм (010-02971-00)Руководство по эксплуатации
-
Garmin Forerunner 570 черный 42мм (010-02970-00)Руководство по эксплуатации
Узнайте, как использовать виджеты для отслеживания водного баланса, менструального цикла и уровня стресса. Настройте цели и получайте полезные напоминания.
