Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации онлайн [41/102] 879497

Использование виджета уровня стресса

Виджет уровня стресса отображает текущий уровень стресса и график уровня стресса с полуночи.

Его также можно использовать для выполнения дыхательных упражнений, которые могут помочь вам

расслабиться.

1 Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите по экрану вверх или вниз, чтобы отобразить

виджет уровня стресса.

СОВЕТ. при слишком высокой активности для измерения уровня стресса с помощью часов

на экране появится соответствующее сообщение вместо показателя, указывающего на уровень

стресса. Вы можете проверить ваш уровень стресса снова по истечении нескольких минут

бездействия.

2 Коснитесь виджета, чтобы отобразить график уровня стресса с полуночи.

Синие полоски обозначают периоды отдыха. Желтые полоски обозначают периоды стресса. Серые

полоски обозначают периоды слишком высокой активности для измерения уровня стресса.

3 Чтобы приступить к выполнению дыхательных упражнений, проведите пальцем вверх и выберите

Женское здоровье

Отслеживание менструального цикла

Менструальный цикл — это важная часть вашего здоровья. Часы можно использовать для

регистрации физических симптомов, либидо, половой активности, дней овуляции и т.д. (Регистрация

информации о менструальных циклах, стр.33). Настроить функцию и узнать о ней больше можно в

разделе настроек Состояние здоровья приложения Garmin Connect.

• Отслеживание менструального цикла и подробная информация

• Физические и эмоциональные симптомы

• Прогнозы менструаций и фертильности

• Информация о здоровье и питании

ПРИМЕЧАНИЕ. для добавления или удаления мини-виджетов можно использовать приложение Garmin

Connect.

Регистрация информации о менструальных циклах

Прежде чем вы сможете регистрировать информацию о менструальных циклах на часах Venu 3 series,

необходимо настроить отслеживание менструального цикла в приложении Garmin Connect.

1 Проведите пальцем по экрану, чтобы просмотреть мини-виджет для отслеживания женского

здоровья.

2 Коснитесь сенсорного экрана.

3 Выберите .

4 Если день менструации наступил сегодня, выберите День цикла > .

5 Выберите один из следующих вариантов:

• Для регистрации менструальных выделений от легких до обильных выберите Обильность.

• Для регистрации физических симптомов, таких как акне, боль в спине и усталость, выберите

Симптомы.

• Для регистрации изменений настроения выберите Настроение.

• Для регистрации данных о выделениях выберите Выделения.

• Для обозначения текущей даты как дня овуляции выберите День овуляции.

• Для регистрации данных о половой активности выберите Половая активность.

• Для регистрации уровня либидо от низкого до высокого выберите Либидо.

• Для обозначения текущей даты как дня менструации выберите День цикла.

Вид 33