Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации онлайн [51/102] 879497

Включение функции «Оценка собственного состояния»

После сохранения занятия вы можете оценить уровень вашего самочувствия и воспринимаемых

усилий во время занятия. Информацию об оценке собственного состояния можно просмотреть в

вашей учетной записи Garmin Connect.

1 Нажмите .

2 Выберите занятие.

ПРИМЕЧАНИЕ. для некоторых занятий эта функция недоступна.

3 Выберите > Настройки > Оц. собств. сост..

4 Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы выполнять оценку собственного состояния только после тренировок, выберите Только

тренировки.

• Чтобы выполнять оценку собственного состояния после каждого занятия, выберите Всегда.

Настройки отслеживания активности

Нажмите и удерживайте и выберите Настройки > Отслеживание активности.

Состояние: выключает функцию отслеживания активности.

Move IQ: позволяет включать и выключать оповещения о событиях Move IQ.

Автоматический запуск занятия: позволяет часам автоматически создавать и сохранять

хронометрируемые занятия, когда функция Move IQ обнаруживает, что вы занимаетесь ходьбой

или бегом. Вы можете установить минимальное пороговое значение времени для бега и занятия

ходьбой.

Время интенсивной активности: позволяет установить зону ЧСС для времени умеренной активности и

более высокую зону ЧСС для времени интенсивной активности. Также можно выбрать Авт., чтобы

использовать алгоритм по умолчанию.

Отключение отслеживания активности

При отключении функции отслеживания активности запись данных по количеству пройденных шагов,

этажей, времени интенсивной активности, отслеживанию сна и событиям Move IQ прекращается.

1 В режиме отображения циферблата нажмите и удерживайте кнопку .

2 Выберите Настройки > Отслеживание активности > Состояние > Выключено.

Тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами, для каждого из

которых установлена цель, например расстояние, время, число повторений или другие показатели.

На часах доступно несколько предварительно загруженных тренировок для различных занятий, в том

числе силовые тренировки, кардиотренировки, бег и езда на велосипеде. Вы можете создавать и

выбирать дополнительные тренировки и планы тренировок с помощью приложения Garmin Connect, а

также передавать их на часы.

Если часы находятся в режиме инвалидной коляски, они включают в себя тренировки на толкание,

велотренировки с ручным приводом и многое другое (Профиль пользователя, стр.62).

Вы можете составить расписание тренировок с помощью календаря Garmin Connect и отправить

запланированные тренировки на часы.

Тренировка 43