Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации онлайн [52/102] 879497

Начало тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

1 Нажмите .

2 Выберите занятие.

3 Выберите > Тренировки.

4 Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.

СОВЕТ. коснитесь карты мышц , если она доступна, чтобы просмотреть целевые группы мышц.

5 Проведите вверх, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).

6 Нажмите , чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки часы будут отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу

(дополнительно), цель (дополнительно) и текущие данные о тренировке. Для силовых упражнений,

йоги или пилатеса появляется анимация с инструкциями по выполнению.

Выполнение тренировки из Garmin Connect

Для загрузки тренировки из Garmin Connect требуется наличие учетной записи Garmin Connect (Garmin

Connect, стр.71).

1 Выберите один из следующих вариантов:

• Откройте приложение Garmin Connect.

• Перейдите на веб-сайт connect.garmin.com.

2 Выберите Тренировки и планирование > Тренировки.

3 Найдите тренировку или создайте и сохраните новую тренировку.

4 Выберите или Отправка на устройство.

5 Следуйте инструкциям на экране.

Использование планов тренировок Garmin Connect

Прежде чем вы сможете загружать и использовать план тренировки, вам необходимо завести учетную

запись Garmin Connect (Garmin Connect, стр.71), а также выполнить сопряжение часов Venu 3 series с

совместимым телефоном.

1 В приложении Garmin Connect выберите или .

2 Выберите Тренировки и планирование > Планы тренировок.

3 Выберите план тренировки и внесите его в расписание.

4 Следуйте инструкциям на экране.

5 Перейдите к плану тренировок в календаре.

44 Тренировка