Home
Главная
Garmin
Спортивные Часы
Venu 3S серые
Руководство по эксплуатации Страница: 63

Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации онлайн [63/102] 879497

Просмотр фитнес-возраста

Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с

вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ),

данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-возраст.

Если у вас есть весы Garmin Index

™

, ваши часы используют показатель процента жира в организме

вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения образа

жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.

ПРИМЕЧАНИЕ. для получения наиболее точного фитнес-возраста завершите настройку профиля

пользователя (Настройка профиля пользователя, стр.62).

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите Настройки > Профиль пользователя > Фитнес-возраст.

Пульсоксиметр

Часы Venu 3 series оснащены наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень

насыщенности крови кислородом. Знание уровня насыщенности кислородом может быть полезным

для понимания вашего общего состояния здоровья и поможет вам определить, как ваше тело

приспосабливается к высоте. Часы определяют уровень насыщения крови кислородом, подсвечивая

кожу и измеряя количество поглощенного света. Это называется SpO

На часах данные пульсоксиметра отображаются в виде процентного значения SpO

. В учетной

записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о расчетном значении

пульсоксиметра, включая тенденции к изменениям за несколько дней (Изменение режима

отслеживания пульсоксиметра, стр.55). Для получения дополнительной информации о точности

измерений пульсоксиметра перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.

Получение показаний пульсоксиметра

Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра в мини-виджете пульсоксиметра. Точность

показаний пульсоксиметра может различаться в зависимости от притока крови, расположения часов

на запястье и неподвижности пользователя.

ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, потребуется добавить мини-виджет пульсоксиметра в ленту мини-виджетов

(Настройка ленты мини-виджетов, стр.30).

1 Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите вверх или вниз по экрану, чтобы отобразить мини-

виджет пульсоксиметра.

2 Выберите мини-виджет, чтобы начать.

3 Удерживайте руку, на которой вы носите часы, на уровне сердца, когда часы считывают показатели

насыщенности крови кислородом.

4 Не двигайтесь.

Часы отображают насыщение крови кислородом в процентах, а также график показаний

пульсоксиметра и значений частоты пульса с полуночи.

Изменение режима отслеживания пульсоксиметра

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите Настройки > Датчики часов > Пульсоксиметр > Режим отслеживания.

3 Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы включить измерения в течение всего дня, даже если вы не тренируетесь, выберите Весь

день.

ПРИМЕЧАНИЕ. включение пульсоксиметра сократит время работы от батареи.

• Чтобы включить непрерывные измерения во время сна, выберите Во время сна.

ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким

значениям SpO2.

• Чтобы отключить автоматические измерения, выберите По запросу.

Функции пульсометра 55

Garmin Venu 3S серые Руководство по эксплуатации онлайн [63/102] 879497

Похожие устройства