Suunto 9 Peak All Black Руководство по эксплуатации онлайн [37/71] 881876

6. Чтобы выйти из представления зон ЧСС, проведите вправо или держите нажатой

среднюю кнопку.

4.13.2. Зоны темпа

Зоны темпа работают аналогично зонам сердцебиения, но интенсивность тренировки

основывается на темпе, а не на частоте сердечных сокращений. В зависимости от

настроек зоны темпа отображаются либо в метрических, либо в британских единицах.

Suunto 9 Peak Pro предусматривает по умолчанию пять зон темпа, которые можно

использовать без изменений или настроить под собственные предпочтения.

Зоны темпа доступны для бега и велоспорта.

Настройка зон темпа

Чтобы в настройках задать зоны темпа для конкретных занятий, выберите Тренировка »

Зоны интенсивности » Расширенная настройка зон.

1. Коснитесь Бег или Велосипед либо нажмите среднюю кнопку.

2. Прокрутите или нажмите нижнюю кнопку и выберите зоны темпа.

3. Прокрутите вверх или вниз или нажмите верхнюю либо нижнюю кнопку, затем

нажмите среднюю кнопку, когда подсветится зона темпа, которую необходимо

изменить.

4. Выберите новую зону темпа, прокручивая вверх или вниз либо нажав верхнюю или

нижнюю кнопку.

5. Нажмите среднюю кнопку, чтобы выбрать новое значение для зоны темпа.

6. Прокрутите вправо или нажмите и удерживайте среднюю кнопку, чтобы выйти из

представления зон темпа.

4.13.3. Зоны мощности

Измеритель мощности определяет количество физического усилия, необходимого для

определенного занятия. Усилие измеряется в ваттах. Главное преимущество

измерителя мощности — точность. Измеритель мощности точно показывает

фактическую интенсивность тренировки и количество произведенной мощности. Ход

выполнения также можно легко отследить по анализу в ваттах.

Зоны мощности помогают регулировать мощность, расходуемую в ходе тренировки.

Suunto 9 Peak Pro предусматривает пять зон мощности по умолчанию, которые можно

использовать без изменений или настроить под собственные предпочтения.

Зоны мощности применяются во всех спортивных режимах по умолчанию для

велоспорта, сайклинга и горного велосипеда. Для обычного бега и бега по

пересеченной местности нужно использовать специальные спортивные режимы с

определением мощности. Убедитесь, что пользовательские спортивные режимы

поддерживают датчик мощности для определения зон мощности.

Настройка зон мощности для отдельных занятий

Suunto 9 Peak Pro