Globus Soccer PRO G4228 Руководство по эксплуатации онлайн [11/22] 889927

СПИСОК ПРОГРАММ

Список программ «Спорт»

Капилляризация

Расслабление мышц

Разминка

Разминка перед соревнованиями

Активное восстановление

Максимальная сила

Выносливость

Взрывная сила

Реактивность

Восстановление после соревнований

Гипертрофия

Аэробная выносливость

ВСЕГО: 53

ПРИМЕЧАНИЕ. Некоторые программы разделены в соответствии с

участками тела.

Список программ «Особые»

Программы, входящие в специальное спортивное направление,

разделены на четыре раздела: физическая подготовка, профилактика,

боль и травмы и восстановление.

Программы физической подготовки направлены на физическую

подготовку футболиста и включают в себя специальные силовые

программы, программы взрывной силы и программы силовой

выносливости на скорость. Также есть раздел для вратарей,

посвященный программам на реактивность и максимальную взрывную

силу.

Физическая подготовка