Garmin Instinct Solar White Руководство по эксплуатации онлайн [50/88] 890956

Советы по улучшению данных Body Battery

• Ваш уровень Body Battery обновляется во время синхронизации устройства с учетной записью

Garmin Connect.

• Для получения более точных результатов носите устройство во время сна.

• Отдых и хороший сон повышают ваш Body Battery.

• Высокая нагрузка, стресс и нарушение сна приводят к снижению Body Battery.

• Прием пищи, а также стимуляторы, такие как кофеин, не влияют на Body Battery.

Пульсоксиметр

Устройство Instinct Solar оснащено наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень

насыщенности крови кислородом. Знание уровня насыщенности кислородом поможет вам

определить, как ваше тело адаптируется к стрессу и физическим нагрузкам. Устройство определяет

уровень насыщения крови кислородом, подсвечивая кожу и измеряя количество поглощенного света.

Это называется SpO

На устройстве данные пульсоксиметра отображаются в виде процентного значения SpO

. В учетной

записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о расчетном значении

пульсоксиметра, включая тенденции к изменениям за несколько дней (Включение отслеживания сна с

пульсоксиметром, стр. 44). Для получения дополнительной информации о точности измерений

пульсоксиметра перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.

Получение показаний пульсоксиметра

Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра, открыв виджет пульсоксиметра. В виджете

отображается последний показатель процента насыщения крови кислородом.

1 Когда вы сидите или не тренируетесь, нажмите UP или DOWN, чтобы отобразить виджет

пульсоксиметра.

2 Подождите, пока устройство начнет считывать показания пульсоксиметра.

3 Не двигайтесь в течение 30 секунд.

ПРИМЕЧАНИЕ. при слишком высокой активности для измерения пульсоксиметрии с помощью

часов на экране вместо показателей появится соответствующее сообщение. Вы можете повторить

проверку через несколько минут бездействия. Для получения наилучших результатов удерживайте

руку, на которой вы носите устройство, на уровне сердца, когда устройство считывает показатели

насыщенности крови кислородом.

Включение отслеживания сна с пульсоксиметром

Устройство можно настроить на непрерывное измерение уровня насыщенности крови кислородом во

время сна.

ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким значениям

SpO2.

1 В виджете пульсоксиметра нажмите и удерживайте MENU.

2 Выберите Пульсоксиметрия во сне > Включено.

44 Пульсоксиметр