![Garmin Instinct 2S Graphite Руководство по эксплуатации онлайн [131/0] 890991](/img/pdf.png)
Garmin Instinct 2S Graphite Руководство по эксплуатации онлайн [131/0] 890991
![Garmin Instinct 2S Deep Orchid Руководство по эксплуатации онлайн [131/0] 890983](/views2/2022044/page131/bg83.png)
платежи 57–59
подключение 73
подсветка 2, 90
показатель стресса 44, 46
поля данных 76
поля для гольфа
выбор 19
игра 19
помощь 80, 81
пороговое значение лактата 44, 48, 49
препятствия 20
приливы 25
приложения 6, 9, 71, 73, 76, 80
смартфон 72
прогноз результатов 44
прогнозируемое время забега 46
программное обеспечение
версия 91
лицензия 91
обновление 75, 98
профили 8
пользователь 76, 77
профиль пользователя 76, 77
прыжки с парашютом 22–24
пульсоксиметр 60, 62, 81
Р
размер колес 120
расстояние, оповещения 31, 87
регистрация происшествий 80, 81
режим сна 82
ремешки 95
С
сброс настроек устройства 89
секундомер 5
серфинг 25
сигналы 30
сигналы спутников 32, 100
смартфон 6, 76
сопряжение 1, 72
сноуборд 17
сопряжение
датчики 61, 67
датчики Bluetooth 99
смартфон 1, 72
телефон 6, 98
соревнование 38
сохранение занятий 12, 13, 15, 16
статистика 20, 22
статус тренировки 33, 50, 51, 54, 91
Т
таймер 12, 13, 15, 16, 38
обратный отсчет 4
таймер обратного отсчета 4
таймер отсчета 4
текстовые сообщения 73
телефон 41, 76, 80, 98
приложения 71
сопряжение 6, 98
телефонные вызовы 72
темп 35
температура 52, 100
технические характеристики 93
технология Bluetooth 73
треки 83
тренировка 33, 35–38, 52
планы 32, 35
тренировка в помещении 9, 12, 14
тренировки 32, 33
загрузка 32
тренировочная нагрузка 50, 52
У
уведомления 72, 73
текстовые сообщения 73
телефонные вызовы 72
удаление
все данные пользователя 3, 97
история 40
личные рекорды 39
управление музыкой 57
упражнения 10, 11
уровень стресса 44, 46
устранение неполадок 44, 60, 62, 68, 98,
99, 101
участки 10
Ф
фитнес 53
Х
хранение данных 76
Ц
цели 37, 38
циферблаты 40, 76
Ч
часовые пояса 5
частота пульса 60
зоны 39, 77–79
оповещения 31, 61
пульсометр 45, 53, 54, 59–61, 68
сопряжение с датчиками 61
частота шагов 67, 68, 115
оповещения 31
часы 4, 5
человек за бортом (ЧЗБ) 84
ЧЗБ 84
Э
экран 90
эффективность тренировки 44, 47
Я
язык 89
Указатель 123
Содержание
- Введение 3
- Грузовые тс 6 3
- Занятия и приложения 8 3
- Содержание 3
- Часы 3
- Вид 40 4
- История 38 4
- Тренировка 32 4
- Датчики и аксессуары 9 5
- Карта 70 5
- Функции с подключением через телефон 1 5
- Информация об устройстве 92 6
- Навигация 83 6
- Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии 81 6
- Настройки диспетчера питания 87 6
- Параметры системы 89 6
- Профиль пользователя 76 6
- Функции отслеживания и безопасности 80 6
- Приложение 02 7
- Указатель 22 7
- Устранение неполадок 98 7
- Введение 9
- Начало работы 9
- Кнопки 10
- Использование часов 11
- Модели instinct серии 2 11
- Моделиinstinct серии 2 11
- Удаление данных пользователя с помощью функции аварийного форматирования 11
- Запуск таймера обратного отсчета 12
- Сохранение быстрого таймера 12
- Удаление таймера 12
- Установка будильника 12
- Часы 12
- Добавление дополнительных часовых поясов 13
- Использование секундомера 13
- Синхронизация времени c gps 13
- Грузовые тс 14
- Настройка оповещений 14
- Начало работы с часами instinct 2 dēzl edition 14
- Приложение dēzl 14
- Prepass 15
- Запуск занятия из функции здоровье водителя грузовика 15
- Использование функции планирования перерывов на часах 15
- Планирование перерыва 15
- Занятия и приложения 16
- Начало занятия 16
- Программы лояльности 16
- Советы по записи занятий 16
- Бег 17
- Виртуальная пробежка 17
- Калибровка расстояния для беговой дорожки 17
- Остановка занятия 17
- Плавание 18
- Советы по занятиям плаванием 18
- Термины по плаванию 18
- Типы гребков 18
- Автоматическая пауза 19
- Мультиспорт 19
- Отдых во время плавания в бассейне 19
- Тренировка с журналом упражнений 19
- Занятия в помещении 20
- Занятия триатлоном 20
- Создание мультитренировки 20
- Запись занятия виит 21
- Запись силовых тренировок 21
- Для занятий в помещении 22
- Использование тренажера ant 22
- Использование тренажера ant для занятий в помещении 22
- Запись занятия скалолазанием в помещении 23
- Скалолазание 23
- Запись занятия боулдерингом 24
- Запись точки трека вручную 24
- Запуск режима gps трекера 24
- Просмотр сведений о точках трека 24
- Лыжи 25
- Охота 25
- Просмотр лыжных забегов 25
- Рыбалка 25
- Запись занятия внетрассовым катанием на лыжах 26
- Гольф 27
- Игра в гольф 27
- Меню гольфа 28
- Просмотр препятствий 28
- Измерение удара вручную 29
- Перемещение флажка 29
- Просмотр измерений дальности ударов 29
- Смена лунок 29
- Ведение счета 30
- Включение отслеживания статистики 30
- Запись статистики 30
- Прыжки с парашютом 30
- Ввод информации о прыжке 31
- Типы прыжков 31
- Ввод данных о ветре для прыжков haho и halo 32
- Ввод данных о ветре для статических прыжков 32
- Постоянные настройки 32
- Сброс данных о ветре 32
- Просмотр информации о приливах 33
- Серфинг 33
- Добавление или удаление занятия из избранного 34
- Изменение позиции занятия в списке приложений 34
- Настройка занятий и приложений 34
- Настройка экранов данных 34
- Добавление карты для занятия 35
- Создание пользовательского занятия 35
- Настройки занятий и приложений 36
- Оповещения о занятиях 38
- Включение автоматического режима для скалолазания 39
- Настройка оповещения 39
- Выполнение тренировки из garmin connect 40
- Изменение настроек gps 40
- Тренировка 40
- Тренировки 40
- Выполнение предлагаемой ежедневной тренировки 41
- Начало тренировки 41
- Начало интервальной тренировки 42
- О календаре тренировок 42
- Создание интервальной тренировки 42
- Загрузка плана pacepro из garmin connect 43
- Использование планов тренировок garmin connect 43
- Тренировка pacepro 43
- Запуск плана pacepro 44
- Использование virtual partner 45
- Установка цели тренировки 45
- Использование архива 46
- История 46
- Соревнование с результатами предыдущего занятия 46
- Восстановление личных рекордов 47
- История мультитренировок 47
- Личные рекорды 47
- Просмотр времени в каждой зоне частоты пульса 47
- Просмотр личных рекордов 47
- Удаление личных рекордов 47
- Вид 48
- Настройка циферблата 48
- Настройки циферблата 48
- Просмотр общих результатов 48
- Удаление журнала 48
- Функция одометра 48
- Мини виджеты 49
- Настройка ленты мини виджетов 51
- Просмотр ленты мини виджетов 51
- Body battery 52
- Определение показателей тренировки 52
- Советы по улучшению данных body battery 52
- О расчетных значениях vo2 max 53
- Получение расчетного значения vo2 max для бега 53
- Получение расчетного значения vo2 max для велотренировок 53
- Вариабельность частоты пульса и уровень стресса 54
- Просмотр вариабельности частоты пульса и уровня стресса 54
- Просмотр прогнозируемого времени пробега 54
- Просмотр данных об эффективности тренировки 55
- Расчет функциональной пороговой мощности 55
- Эффективность тренировки 55
- Выполнение проверки фпм 56
- Пороговое значение лактата 56
- Выполнение пошаговой проверки для определения порогового значения лактата 57
- Статус тренировки 58
- Советы по получению данных о статусе тренировки 59
- Уровни статуса тренировки 59
- Акклиматизация к жаре и высоте во время тренировок 60
- Тренировочная нагрузка 60
- Целевая тренировочная нагрузка 60
- Время восстановления 61
- О функции training effect 61
- Приостановка и возобновление функции статус тренировки 62
- Частота пульса восстановления 62
- Управление 63
- Garmin pay 65
- Настройка кошелька garmin pay 65
- Настройка меню элементов управления 65
- Управление воспроизведением музыки 65
- Добавление карты в кошелек garmin pay 66
- Оплата покупки с помощью часов 66
- Управление картами garmin pay 66
- Датчики и аксессуары 67
- Изменение пароля garmin pay 67
- Частота пульса на запястье 67
- Ношение часов 68
- Советы по повышению точности данных о частоте пульса 68
- Настройка оповещений об аномальной частоте пульса 69
- Настройки наручного пульсометра 69
- Трансляция данных о частоте пульса 69
- Настройка режима пульсоксиметра 70
- Получение показаний пульсоксиметра 70
- Пульсоксиметр 70
- Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра 70
- Альтиметр и барометр 71
- Калибровка компаса вручную 71
- Компас 71
- Настройка направления на север 71
- Настройки компаса 71
- Калибровка барометрического альтиметра 72
- Настройки альтиметра 72
- Настройки барометра 72
- Калибровка барометра 73
- Беспроводные датчики 74
- Динамические характеристики бега 75
- Сопряжение с беспроводными датчиками 75
- Дистанционное управление inreach 76
- Советы при отсутствии данных о динамических характеристиках бега 76
- Тренировка с динамическими характеристиками бега 76
- Дистанционное управление virb 77
- Использование пульта дистанционного управления inreach 77
- Управление экшн камерой virb 77
- Карта 78
- Настройки расположения лазера xero 78
- Управление экшн камерой virb во время занятия 78
- Настройки карты 79
- Прокрутка и изменение масштаба карты 79
- Функции с подключением через телефон 79
- Включение уведомлений bluetooth 80
- Прием входящего телефонного вызова 80
- Просмотр уведомлений 80
- Сопряжение смартфона с устройством 80
- Включение и выключение оповещений о подключении смартфона 81
- Ответ на текстовое сообщение 81
- Отключение подключения телефона на базе технологии bluetooth 81
- Приложения телефона и компьютера 81
- Управление уведомлениями 81
- Garmin connect 82
- Использование garmin connect на компьютере 83
- Использование приложения garmin connect 83
- Обновление программного обеспечения с помощью garmin express 83
- Обновление программного обеспечения с помощью приложения garmin connect 83
- Garmin explor 84
- Загрузка функций connect iq 84
- Загрузка функций connect iq с помощью компьютера 84
- Контент connect iq 84
- Приложение garmin gol 84
- Профиль пользователя 84
- Информация о зонах частоты пульса 85
- Настройка профиля пользователя 85
- Спортивные цели 85
- Настройка зон частоты пульса 86
- Установка зон частоты пульса с помощью устройства 86
- Настройка зон мощности 87
- Оценка нагрузки в зонах частоты пульса 87
- Добавление контактов 88
- Добавление контактов для связи в чрезвычайных ситуациях 88
- Функции отслеживания и безопасности 88
- Автоподбор цели 89
- Включение и выключение регистрации происшествий 89
- Запрос о помощи 89
- Настройка отображения данных о здоровье и самочувствии 89
- Время интенсивной активности 90
- Использование функции автоматического отслеживания сна 90
- Мониторинг сна 90
- Напоминание о движении 90
- Подсчет времени интенсивной активности 90
- Навигация 91
- Навигация к начальной точке сохраненного занятия 91
- Навигация к пункту назначения 91
- Просмотр и редактирование сохраненных местоположений 91
- Сохранение местоположения по двойной сетке 91
- Навигация к начальной точке во время занятия 92
- Навигация при помощи функции засечь направление 92
- Остановка навигации 92
- Создание метки человек за бортом и навигация к отмеченному местоположению 92
- Дистанции 93
- Отправка дистанции на устройство 93
- Создание дистанции в garmin connect 93
- Создание дистанции на устройстве и следование по ней 93
- Настройка функций карт 94
- Настройки навигации 94
- Проекция маршрутной точки 94
- Просмотр или изменение сведений о дистанции 94
- Настройка навигационных оповещений 95
- Настройки диспетчера питания 95
- Настройки курса 95
- Изменение режима энергопотребления 96
- Настройка режимов энергопотребления 96
- Настройка функции энергосбережения 96
- Восстановление режима энергопотребления 97
- Параметры системы 97
- Изменение единиц измерения 98
- Изменение настроек подсветки 98
- Настройка горячих клавиш 98
- Настройки времени 98
- Просмотр информации об устройстве 99
- Просмотр нормативной информации и сведений о соответствии стандартам электронная этикетка 99
- Синхронизация занятий и измерений показателей тренировки 99
- Зарядка от солнечной энергии 100
- Зарядка часов 100
- Информация об устройстве 100
- Советы по зарядке от солнечной энергии 100
- Информация о времени работы от батареи 101
- Технические характеристики 101
- Очистка часов 102
- Уход за устройством 102
- Замена ремешков 103
- Удаление файлов 105
- Управление данными 105
- Дополнительная информация 106
- На устройстве установлен неправильный язык 106
- Не удается подключить телефон к часам 106
- Обновления продукта 106
- Совместимы ли часы с моим телефоном 106
- Устранение неполадок 106
- Можно ли использовать датчик bluetooth с часами 107
- Перезапуск часов 107
- Сброс всех настроек до значений по умолчанию 107
- Неточное отображение данных о температуре 108
- Советы по увеличению времени работы батареи 108
- Улучшение приема gps сигналов 108
- Установление связи со спутниками 108
- Отслеживание активности 109
- Поля данных 110
- Приложение 110
- Цветовые датчики и динамические характеристики бега 123
- Распределение времени контакта с землей 124
- Данные о вертикальном колебании и вертикальном соотношении 125
- Стандартные рейтинги vo2 max 126
- Нормы функциональной пороговой мощности 127
- Размер и окружность колеса 128
- Условные обозначения 129
- Указатель 130
- Support garmin com 132
Похожие устройства
- Garmin Forerunner 245 Music Black Руководство по эксплуатации
- Kitfort КТ-2889 Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 White Cream Gold Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 55 Black Руководство по эксплуатации
- VIVO Y27s (V2322) Чёрный бургунди Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Sq 2 Music Ivory Peach Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Solar Sunburst Руководство по эксплуатации
- Garmin Instinct Solar Graphite Руководство по эксплуатации
- Evo Beauty mezo White Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Black Gold Руководство по эксплуатации
- Garmin Venu Black Slate Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45 Black Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265 Music White Руководство по эксплуатации
- Garmin Marq Aviator (Gen 2) Silver Руководство по эксплуатации
- Hotter HX-45 бежевый Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265S Black Руководство по эксплуатации
- VIVO Y27s (V2322) Зелёная мята Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 265S Pink Руководство по эксплуатации
- Garmin Forerunner 45S White Руководство по эксплуатации
- Dell Vostro 3510 210-AZZU-16G Руководство по эксплуатации