Runtastic Orbit (RUNOR1) [10/16] Калории потребление

10 Orbit Manual

Расстояние

Расстояние рассчитывается в километрах/милях на основе пройденных шагов и

индивидуальных данных, таких как рост и пол. При отслеживании ходьбы, бега и

другой пешей активности через GPS в приложении Runtastic может быть указан

более точный показатель расстояния вместо того, что рассчитан Вашим Orbit.

Рекомендуемое ежедневное расстояние — 5-7,5 км в день.

Калории (потребление)

Калорий, которые Вы сожгли рассчитываются на основе пройденных Вами шагов

и индивидуальных данных, таких как возраст, пол, рост и вес. Продолжительность

сна также влияет на количество сжигаемых калорий и берется в расчет. При

отслеживании фитнес активности приложением Runtastic, Orbit так же берет эти

показатели в расчет. Текущий показатель сожженных калорий отображается как

в Вашем приложении Runtastic Me, так и на Вашем Orbit. Идеальная цель потре-

бления калорий варьируется для каждого человека и зависит от индивидуальных

показателей организма.

Минуты активности

Индивидуальный пороговое значение определяет, является ли минута активной

или неактивной, в зависимости от числа отслеживаемых шагов. Каждая минута

тренировки, которая отслеживается приложением Runtastic, так же учитывается.

Минуты сна всегда считаются неактивными. Рекомендуется быть активными в

течение приблизительно 60 минут в день.

Продолжительность сна

Orbit отслеживает продолжительность и детали Вашего сна. После чего Ваше

приложение Runtastic Me анализирует собранные данные и отображает фазы и

качество сна. Вашему телу требуется приблизительно 8 часов сна в сутки для

идеального восстановления сил.

Окружающее освещение

Orbit каждые 3 минуты измеряет окружающее освещение специальным датчиком.

Результаты отображаются в Вашем приложении Runtastic Me.

Темная окружающая среда во время сна и достаточное количество (солнечного)

света в течение дня способствует Вашему здоровью хорошему настроению.