Garmin Venu Black Gold Руководство по эксплуатации онлайн [42/78] 891013

Завершение раунда

1 Нажмите .

2 Выберите Окончание.

3 Проведите по экрану вверх.

4 Выберите один из следующих вариантов:

• Чтобы сохранить раунд и вернуться в режим часов, выберите Сохранить.

• Для редактирования вашей оценочной таблицы выберите Редактировать счет.

• Чтобы удалить раунд и вернуться в режим часов, выберите Не сохранять.

• Чтобы приостановить раунд и возобновить его позже, выберите Приостановить.

Приложение Garmin Golf

С помощью приложения Garmin Golf можно загружать оценочные таблицы с совместимого устройства

Garmin для просмотра подробной статистики и анализа ударов. Приложение Garmin Golf позволяет

гольфистам соревноваться друг с другом на разных полях для гольфа. Более чем на 41 000 полей есть

таблицы лидеров, и каждый может к ним присоединиться. Вы можете организовать соревнование и

пригласить в него игроков.

Приложение Garmin Golf синхронизирует данные с вашей учетной записью Garmin Connect.

Приложение Garmin Golf можно скачать из магазина приложений на смартфоне.

Тренировка

Настройка профиля пользователя

Настройки профиля, такие как пол, год рождения, рост, вес, рука, на которой носится устройство, и

зона частоты пульса (Настройка зон частоты пульса, стр. 17), можно обновлять. Устройство использует

эту информацию для вычисления точных данных о тренировках.

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите > Профиль пользователя.

3 Выберите один из вариантов.

Спортивные цели

Знание зон частоты пульса помогает оценить и улучшить общую подготовку с помощью следующих

принципов.

• Частота пульса — надежный показатель интенсивности тренировки.

• Тренировка в определенных зонах частоты пульса позволяет улучшить состояние сердечно-

сосудистой системы.

Зная максимальную частоту пульса, вы можете использовать таблицу (Оценка нагрузки в зонах

частоты пульса, стр. 17) для определения оптимальной зоны частоты пульса и достижения

поставленных спортивных целей.

Если максимальная частота пульса вам неизвестна, вы можете воспользоваться соответствующим

калькулятором в сети Интернет. В некоторых тренажерных залах и фитнес-центрах можно пройти тест

и определить максимальную частоту пульса. Максимальный пульс по умолчанию равен 220 ударам в

минуту минус возраст.

36 Тренировка