Garmin Venu Black Slate Руководство по эксплуатации онлайн [24/78] 891015

Получение расчетного значения VO2 Max.

Для получения расчетного значения показателя VO2 Max. требуются данные по частоте пульса и

хронометрируемому (до 15 минут) занятию быстрой ходьбой или пробежке.

1 Нажмите и удерживайте .

2 Выберите > Профиль пользователя > Показатель VO2 Max.

Если вы уже зарегистрировали занятие быстрой ходьбой или пробежку на улице, на экране может

отобразиться расчетное значение показателя VO2 Max. На экране устройства отображается дата

последнего обновления расчетного значения показателя VO2 Max. Устройство обеспечивает

обновление расчетного значения показателя VO2 Max. каждый раз, когда вы завершаете занятие

ходьбой или бегом на улице длительностью 15 минут или больше. Вы можете вручную запустить

проверку значения VO2 Max., чтобы получить обновленное расчетное значение показателя.

3 Чтобы начать проверку значения VO2 Max., проведите пальцем вверх по экрану и выберите

Выполнить тест сейчас.

4 Следуйте инструкциям на экране, чтобы получить расчетное значение показателя VO2 Max.

После окончания проверки будет выведено сообщение.

Пульсоксиметр

Устройство Venu оснащено наручным пульсоксиметром, который отслеживает уровень насыщенности

крови кислородом. Знание уровня насыщенности кислородом поможет вам определить, как ваше

тело адаптируется к стрессу и физическим нагрузкам. Устройство определяет уровень насыщения

крови кислородом, подсвечивая кожу и измеряя количество поглощенного света. Это называется

SpO

На устройстве данные пульсоксиметра отображаются в виде процентного значения SpO

. В учетной

записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о расчетном значении

пульсоксиметра, включая тенденции к изменениям за несколько дней (Изменение режима

отслеживания пульсоксиметра, стр. 19). Для получения дополнительной информации о точности

измерений пульсоксиметра перейдите на веб-сайт garmin.com/ataccuracy.

Получение показаний пульсоксиметра

Вы можете вручную начать измерение пульсоксиметра, открыв виджет пульсоксиметра. Точность

показаний пульсоксиметра может различаться в зависимости от притока крови, расположения

устройства на запястье и неподвижности пользователя.

ПРИМЕЧАНИЕ. возможно, вам потребуется добавить виджет пульсоксиметра в ленту виджетов.

1 Когда вы сидите или не тренируетесь, проведите вверх или вниз, чтобы отобразить виджет

пульсоксиметра.

2 Удерживайте руку, на которой вы носите устройство, на уровне сердца, когда устройство считывает

показатели насыщенности крови кислородом.

3 Не двигайтесь.

Устройство отображает насыщение крови кислородом в процентах, а также график показаний

пульсоксиметра и значений частоты пульса за последние четыре часа.

18 Функции пульсометра