Garmin Forerunner 265S Black Руководство по эксплуатации онлайн [52/140] 891026

Автоподбор цели

Часы автоматически рассчитывают, сколько шагов и этажей вам нужно пройти за день, основываясь

на имеющихся показателях активности. По мере движения в течение дня часы записывают ваш

прогресс выполнения цели на день .

Вместо автоматического расчета цели вы можете сами задать, сколько шагов и этажей вам нужно

пройти за день в учетной записи Garmin Connect.

Напоминание о движении

Длительное сидение может привести к нежелательному замедлению обмена веществ. Напоминание

о движении поможет вам чаще двигаться. После часа бездействия появляется напоминание Вперед!.

Также устройство воспроизводит сигнал или вибрирует, если звуковые сигналы включены (Настройки

системы, стр.105).

Чтобы сбросить напоминание, пройдитесь хотя бы пару минут.

Включение оповещения о движении

1 Нажмите и удерживайте кнопку UP.

2 Выберите Уведомления и оповещения > Оповещения системы > Здоровье и благополучие >

Оповещение о движ. > Включено.

Мониторинг сна

Во время сна часы автоматически отслеживают ваш сон и обеспечивают мониторинг движений.

Это время можно установить в пользовательских настройках учетной записи Garmin Connect.

Статистические данные по сну включают в себя общее время сна, фазы сна, информацию о движении

во сне и показатели сна. Статистические данные о сне можно просмотреть в учетной записи Garmin

Connect.

ПРИМЕЧАНИЕ. короткие периоды дневного сна не добавляются к статистике по вашему сну. Режим

«Не беспокоить» можно использовать для выключения уведомлений и оповещений, за исключением

сигналов будильника (Использование режима «Не беспокоить», стр.45).

Использование функции автоматического отслеживания сна

1 Наденьте часы перед сном.

2 Данные по отслеживанию сна можно загрузить на веб-сайт Garmin Connect (Синхронизация данных с

помощью Garmin Connect вручную, стр.89).

Статистические данные о сне можно просмотреть в учетной записи Garmin Connect.

Информацию о сне за предыдущую ночь можно просмотреть на часах Forerunner (Мини-виджеты,

стр.15).

44 Тренировка