Garmin Forerunner 265S Black Руководство по эксплуатации онлайн [55/140] 891026

Отправка пользовательской тренировки на часы

Вы можете отправить пользовательскую тренировку, созданную с помощью приложения Garmin

Connect, на часы (Создание пользовательской тренировки в Garmin Connect, стр.46).

1 В приложении Garmin Connect выберите или .

2 Выберите Тренировки и планирование > Тренировки.

3 Выберите тренировку из списка.

4 Выберите .

5 Выберите совместимые часы.

6 Следуйте инструкциям на экране.

Начало тренировки

Часы можно использовать для проведения тренировок с несколькими этапами.

1 Нажмите START.

2 Выберите занятие.

3 Выберите UP > Тренировка > Тренировки.

4 Выберите тренировку.

ПРИМЕЧАНИЕ. в списке отображаются только тренировки, совместимые с выбранным занятием.

5 Коснитесь карты мышц , если она доступна, чтобы просмотреть целевые группы мышц.

6 Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть этапы тренировки (дополнительно).

СОВЕТ. можно нажать кнопку START, чтобы просмотреть анимацию выбранного упражнения или

прослушать аудиозаметки с помощью наушников, подключенных по Bluetooth (дополнительно).

7 Нажмите кнопку START > Начать тренировку.

8 Нажмите START, чтобы запустить таймер занятия.

После начала тренировки часы будут отображать каждый этап тренировки, примечания по этапу и

аудиозаметки (дополнительно) и текущие данные о ней.

Тренировка 47