Lenovo 31.5"/IPS/3840x2160/60Гц/черный (P32p-20) Руководство по эксплуатации онлайн [15/40] 895328

Глава 2. 2-1

Глава 2. Настройка и эксплуатация монитора

В данной главе представлена информация о настройке и эксплуатации монитора.

Комфорт, а также доступность для лиц с ограниченными возможностями

Правильная эргономика имеет большое значение для использования всех преимуществ

компьютера и помогает избежать возникновения дискомфорта. Рабочее место и

оборудование следует организовать в соответствии с вашими индивидуальными

потребностями и выполняемой работой. Кроме того, для повышения производительности

труда при использовании компьютера необходимо обеспечить здоровую рабочую

обстановку. Дополнительную информацию о правильной организации рабочего места

см. на веб-сайте о безопасной работе с компьютером по адресу: http://www.lenovo.com/

healthycomputing/.

Организация рабочего места

Для работы в комфортных условиях используйте рабочую поверхность соответствующей

высоты и площади.

Рабочее место необходимо организовать в соответствии с использованием материалов

и оборудования. Поддерживайте чистоту рабочего места. В зоне свободного доступа

следует расположить часто используемые материалы и предметы, например мышь и

телефон.

Ваше положение во многом зависит от расположения и конфигурации оборудования.

Ниже представлены рекомендации по оптимизации установки оборудования для

достижения и поддержания хорошей осанки.

Расположение монитора

При размещении и регулировке компьютерного монитора для обеспечения комфортного

просмотра следует учитывать приведенные ниже факторы.

y Рекомендуемое расстояние от глаз до экрана монитора составляет 1,5-кратную

диагональ экрана. Для того чтобы обеспечить требуемое расстояние в тесном офисе,

можно переместить стол подальше от стены или перегородки, чтобы высвободить

место для монитора; использовать плоскопанельные или компактные мониторы;

расположить монитор в углу стола; поместить клавиатуру в регулируемый

выдвижной ящике для создания более глубокой рабочей поверхности.

y Высота монитора. Располагайте монитор так, чтобы обеспечить комфортное и

нейтральное положение головы и шеи (вертикальное или прямое). Если монитор не

допускает регулировку высоты, для достижения необходимой высоты под подставку

монитора можно поместить книги или другие предметы. Рекомендуется расположить

монитор так, чтобы верхняя граница экрана находилась на уровне или чуть ниже

уровня глаз удобно сидящего человека. Также, необходимо расположить монитор на

такой высоте, чтобы линия зрения от глаз до центра монитора соответствовала вашим

предпочтениям к расстоянию обзора и удобному просмотру без нагрузки на мышцы

глаз.

y Наклон. Для оптимизации отображения и обеспечения необходимого положения

головы и шеи отрегулируйте наклон монитора.

y Общее расположение. Расположите монитор так, чтобы избежать бликов и

отражений на экране от потолочного освещения или света от окна.