Garmin Forerunner 965 47мм белые Руководство по эксплуатации онлайн [71/184] 896260

Автоподбор цели

Часы автоматически рассчитывают, сколько шагов и этажей вам нужно пройти за день, основываясь

на имеющихся показателях активности. По мере движения в течение дня часы записывают ваш

прогресс выполнения цели на день .

Вместо автоматического расчета цели вы можете сами задать, сколько шагов и этажей вам нужно

пройти за день в учетной записи Garmin Connect.

Напоминание о движении

Длительное сидение может привести к нежелательному замедлению обмена веществ. Напоминание

о движении поможет вам чаще двигаться. После часа бездействия появляется напоминание Вперед!.

Также устройство воспроизводит сигнал или вибрирует, если звуковые сигналы включены (Настройки

системы, стр.139).

Чтобы сбросить напоминание, пройдитесь хотя бы пару минут.

Включение оповещения о движении

1 Нажмите и удерживайте кнопку .

2 Выберите Уведомления и оповещения > Оповещения системы > Здоровье и благополучие > Опов. о

движ. > Включено.

Мониторинг сна

Во время сна часы автоматически отслеживают ваш сон и обеспечивают мониторинг движений.

Вы можете установить обычное время сна в приложении Garmin Connect или в настройках часов

(Настройка режима сна, стр.62). Статистические данные по сну включают в себя общее время

сна, фазы сна, информацию о движении во сне и показатели сна. В меню рекомендаций по сну

представлены рекомендации по сну на основании истории сна и активности, состояния ВСР и данных

о дневном сне (Мини-виджеты, стр.25). Данные о дневном сне добавляются к статистике сна, а также

могут влиять на восстановление. Подробные статистические данные о сне можно просмотреть в

учетной записи Garmin Connect.

ПРИМЕЧАНИЕ. Режим «Не беспокоить» можно использовать для выключения уведомлений и

оповещений, за исключением сигналов будильника (Использование режима «Не беспокоить», стр.62).

Тренировка 61