Home
Главная
Garmin
Смарт-Часы
MARQ Adventure (GEN 2) 46мм серые
Руководство по эксплуатации Страница: 24

Garmin MARQ Adventure (GEN 2) 46мм серые Руководство по эксплуатации онлайн [24/154] 896548

Мультиспорт

Триатлонисты, дуатлонисты и участники других мультитренировок могут воспользоваться

преимуществом режима «Мультиспорт», например использовать Триатлон или Кросс/заплыв. В

режиме «Мультиспорт» можно переходить между типами деятельности и продолжать просматривать

показатели общего времени. Например, можно переключиться между ездой на велосипеде и бегом и

просмотреть общее время для заезда и бега на протяжении всей мультитренировки.

Вы можете настроить мультитренировку в соответствии с вашими требованиями или использовать

режим «Триатлон» по умолчанию, настроенный для стандартного триатлона.

Создание мультитренировки

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите Добавить > Мультитренировка.

3 Выберите тип мультитренировки или введите собственное имя.

К дублирующимся именам занятий добавляется номер. Например, «Триатлон(2)».

4 Выберите два или более занятий.

5 Выберите один из следующих вариантов:

• Выберите параметр, чтобы изменить определенные настройки занятия. Например, вы можете

выбрать, включать ли переходы.

• Выберите Готово, чтобы сохранить и использовать мультитренировку.

6 Выберите Да, чтобы добавить занятие в свой список избранного.

Советы по триатлону или по использованию мультитренировок

• Выберите START, чтобы начать первое занятие.

• Выберите LAP для перехода к следующему занятию.

Если переходы включены, время перехода записывается отдельно от времени занятия.

• При необходимости выберите LAP для начала следующего занятия.

• Чтобы просмотреть дополнительные страницы данных, используйте кнопку UP или DOWN.

Плавание

УВЕДОМЛЕНИЕ

Данное устройство предназначено для плавания на поверхности. Погружение с устройством в ходе

подводного плавания с аквалангом может привести к его повреждению и аннулированию гарантии.

ПРИМЕЧАНИЕ. на часах включена функция измерения частоты пульса на запястье для занятий

плаванием. Часы также совместимы с аксессуарами серии HRM-Pro, HRM-Swim

™

и HRM-Tri

™

. Если

одновременно доступны данные измерения частоты пульса на запястье и данные о частоте пульса

нагрудного пульсометра, устройство использует данные о частоте пульса нагрудного пульсометра.

Термины по плаванию

Участок: один заплыв в бассейне.

Интервал: один или несколько последовательных участков. Новый интервал начинается после отдыха.

Гребки: гребки считаются каждый раз, когда рука, на которую надеты часы, завершает полный цикл.

Балл Swolf: баллы Swolf представляют собой сумму времени для одного участка и число гребков

для него. Например, если сложить 30 секунд и 15 гребков, получаем балл Swolf равный 45. На

открытой воде Swolf учитывается на участках более 25метров. Swolf— это значение эффективности

тренировок в бассейне и, как в гольфе, более низкое значение является лучшим показателем.

Критическая скорость плавания (КСП): ваша КСП— это теоретическая скорость, которую вы можете

поддерживать постоянно, не истощая силы. Вы можете использовать КСП для контроля темпа во

время тренировки и наблюдения за улучшениями.

14 Занятия и приложения

Garmin MARQ Adventure (GEN 2) 46мм серые Руководство по эксплуатации онлайн [24/154] 896548

Похожие устройства