Home
Главная
Garmin
Смарт-Часы
Vivomove Trend 40,5мм черные
Руководство по эксплуатации Страница: 24

Garmin Vivomove Trend 40,5мм черные Руководство по эксплуатации онлайн [24/48] 896555

Включение отслеживания сна с пульсоксиметром

Часы можно настроить на непрерывное измерение уровня насыщенности крови кислородом, или SpO

во время сна (Советы по повышению точности показаний пульсоксиметра, стр.38).

ПРИМЕЧАНИЕ. необычное положение во время сна может привести к аномально низким значениям

SpO

1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.

2 Выберите > > Пульсоксиметрия во сне > Включено > .

О расчетных значениях VO2Max.

Показатель VO2Max. означает максимальный объем кислорода (в миллилитрах) на килограмм веса,

который вы можете усвоить за минуту при максимальной физической нагрузке. Другими словами,

VO2Max.— это показатель сердечно-сосудистой системы, который должен увеличиваться вместе с

вашим уровнем физической подготовки.

На часах расчетное значение показателя VO2 Max. отображается с помощью числового значения

и описания. В учетной записи Garmin Connect можно просмотреть дополнительные сведения о

расчетном значении показателя VO2 Max.

Данные VO2 Max. предоставляются компанией Firstbeat Analytics

™

. Анализ VO2 Max. предоставляется

с разрешения The Cooper Institute

. Дополнительную информацию см. в приложении (Стандартные

рейтинги VO2 Max., стр.41) и по адресу www.CooperInstitute.org.

Получение расчетного значения VO2 Max.

Для получения расчетного значения показателя VO2 Max. требуются данные по измеренной на

запястье частоте пульса и хронометрируемому 15-минутному занятию быстрой ходьбой или пробежке.

1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.

2 Выберите >

Если вы уже зарегистрировали 15-минутное занятие быстрой ходьбой или пробежку, может

отобразиться расчетное значение показателя VO2 Max. Часы обеспечивают обновление расчетного

значения показателя VO2 Max. каждый раз, когда вы завершаете хронометрируемое занятие

ходьбой или бегом.

3 Проведите пальцем вверх (при необходимости) и выберите .

4 Выберите занятие.

5 Дважды коснитесь сенсорного экрана, чтобы запустить таймер.

По завершении занятия отображается сообщение.

Просмотр фитнес-возраста

Прежде чем часы смогут рассчитать точный фитнес-возраст, необходимо выполнить настройку

профиля пользователя в приложении Garmin Connect.

Фитнес-возраст позволяет сравнить свою физическую форму с физической формой людей одного с

вами пола. Ваши часы используют такую информацию, как ваш возраст, индекс массы тела (ИМТ),

данные о частоте пульса в состоянии покоя и историю занятий, чтобы сообщить ваш фитнес-возраст.

Если у вас есть весы Garmin Index

™

, ваши часы используют показатель процента жира в организме

вместо ИМТ, чтобы определить ваш фитнес-возраст. Физические упражнения и изменения образа

жизни могут оказать эффект на ваш фитнес-возраст.

1 Удерживайте руку на сенсорном экране для просмотра меню.

2 Выберите > .

18 Функции пульсометра

Garmin Vivomove Trend 40,5мм черные Руководство по эксплуатации онлайн [24/48] 896555

Похожие устройства