Garmin Tactix 7 PRO Solar 51мм черные Руководство по эксплуатации онлайн [32/202] 896657

Health Snapshot

™

Функция Health Snapshot записывает несколько ключевых показателей состояния за две минуты, когда

вы не двигаетесь. Дает представление об общем состоянии вашей сердечно-сосудистой системы.

Часы записывают такие значения, как средняя ЧСС, уровень стресса и частота дыхания. Функцию

Health Snapshot можно добавить в список избранных приложений (Настройки занятий и приложений,

стр.47).

Запись силовых тренировок

Предусмотрена возможность записи подходов во время силовых тренировок. Подход состоит из

нескольких повторений одного упражнения.

1 В режиме отображения циферблата нажмите кнопку START.

2 Выберите Сил. трен..

3 Выберите тренировку.

4 Нажмите кнопку DOWN, чтобы просмотреть список этапов тренировки (необязательно).

СОВЕТ. во время просмотра этапов тренировки можно нажать кнопку START, а затем нажмите

кнопку DOWN, чтобы просмотреть анимацию выбранного упражнения (если доступно).

5 По завершении просмотра этапов тренировки нажмите кнопку START и выберите Нач. тренир..

6 Нажмите кнопку START, а затем выберите Начать трен..

7 Приступите к выполнению первого подхода.

Часы обеспечивают подсчет повторений. Количество повторений отображается после выполнения

не менее четырех повторений.

СОВЕТ. часы могут выполнять подсчет повторений только одного упражнения для каждого подхода.

Если вы хотите выполнить другое упражнение, сначала следует завершить текущий подход и начать

новый.

8 Нажмите кнопку LAP, чтобы завершить подход и перейти к следующему упражнению (если

доступно).

На часах отображается общее число повторений в подходе.

9 При необходимости нажмите UP или DOWN, чтобы изменить количество повторений.

СОВЕТ. также можно добавить использованный вес для подхода.

10 При необходимости нажмите LAP после отдыха для начала следующего подхода.

11 Повторите для каждого подхода силовой тренировки, пока не завершите занятие.

12 По завершении последнего подхода нажмите START и выберите Остановить трен..

13 Выберите Сохранить.

22 Занятия и приложения